Duh Anda karena kurang tidur mengintensifkan kemarahan

Tentu saja ada alasan kaya bukti lainnya untuk memastikan Anda mencatat waktu tidur nyenyak di reg. Ambil contoh intel yang kualitas tidur membuat olahraga lebih efektif. (Meskipun saya berani bertaruh sesuatu untuk dikatakan tentang latihan kemarahan akibat kurang tidur. Mungkin?) Tunda jumlah sehat juga membantu Anda tetap fokus di tempat kerja. Faktanya, kurang tidur telah terbukti memiliki efek yang sama pada otak seperti terlalu banyak alkohol. Dan benar-benar tidak membuat Anda kesal? Yang bisa saya pikirkan sekarang adalah uang yang saya habiskan untuk anggur yang baru saja saya tabung untuk tidur untuk Efek pengubah otak yang sama persis.

Jadi, untuk menyimpulkan, pastikan Anda melakukan apa yang Anda tahu harus Anda lakukan dan tidur nyenyak. Karena duh-tidak melakukan hal itu akan membuat Anda sangat marah.

Kabar Baik: Jika Anda berakhir dengan hutang tidur, dimungkinkan untuk membayarnya kembali di akhir pekan. Dan ada Beberapa pemenang lotere genetik yang tidak membutuhkan banyak tidur.