Diet Anda dapat meningkatkan (atau mengurangi) rasa kreativitas Anda, menurut studi * dan *

Dr. Gómez-Pinilla mengatakan dua temuan khusus dapat menjelaskan bagaimana makanan tertentu meningkatkan kreativitas. Pertama, jika Anda mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran, Anda kemungkinan makan lebih sedikit gula (studi mana yang terkait dengan penurunan mental). Ditambah lagi, jika Anda menelan makanan sehat, alami, buah -buahan, dan sayuran, Anda mungkin mendapatkan dorongan flavonoid, yang (selain melawan peradangan) DR. Gómez-pinilla mengatakan tampaknya meningkatkan aliran darah dan membantu bagian-bagian otak Anda yang terkait dengan ingatan dan pemikiran yang tajam.

Studi lain di Penelitian Psikologis menemukan bahwa tirosin yang ditemukan di rumput laut, pisang, dan almond, di antara makanan lainnya telah terbukti memiliki efek yang mengesankan pada pemikiran yang mendalam dan operasi kreatif.

Jadi lain kali Anda merasa tidak bersemangat, cobalah menyiapkan mangkuk smoothie yang berfungsi ganda sebagai karya seni untuk menginspirasi van gogh van Anda sendiri.

Untuk memakan jalan Anda menuju kekuatan super yang meningkatkan otak, cobalah cokelat hitam dan jus hijau buatan sendiri.