Anda dapat membuat saus salad krim (vegan) Tracy Anderson dalam 5 detik datar

Mengemas kebutuhan sayuran harian Anda dalam salad besar dan berukuran besar adalah cara yang cerdas untuk memicu tubuh Anda-tetapi jika Anda bukan penggemar balsamic, minyak zaitun, atau pembalut yang sangat minim, pelatih selebriti Tracy Anderson baru saja berbagi super- opsi krim di Instagram yang dia makan secara teratur. Dan itu hanya akan membutuhkan waktu sekitar lima detik untuk dilemparkan bersama.

Setelah memotong salad-nya, dia suka menciptakan basis kangkung, ketumbar, peterseli, arugula, brokoli, dan bawang hijau-dia-dia menggunakan peretasan ganti quickie yang dimulai dengan fave yang dibeli di toko. Alih -alih menyiram saladnya dengan sebotol kesayangannya dari saus salad miso jahe Organicville, dia hanya menuangkan sedikit ke dalam mangkuk. Lalu dia mencampurnya dengan beberapa staples lain untuk meningkatkan rasa dan tekstur: satu sendok vegenaise tanpa telur tanpa telur "untuk membuatnya krim," satu sendok makan air, jus setengah lemon, dan beberapa caper.

Setelah selesai, Anda akan memiliki versi saus caesar yang jauh lebih ringan yang benar-benar bebas susu, vegan, dan pasti membuat Anda ingin melahap seluruh semangkuk sayuran hijau Anda. Ditambah lagi, jika Anda ingin menyiapkan sebagian untuk minggu ini, campur jumlah yang lebih besar dan simpan dalam toples batu kedap udara di lemari es Anda. Semudah itu.

Butuh reset kebugaran? Coba latihan pengencangan total tubuh ini dari Tracy Anderson. Atau, lakukan dia j.Rutin kardio yang terinspirasi lo.