Yoga bukan satu -satunya latihan yang harus Anda lakukan tanpa alas kaki

Peningkatan kesadaran membantu Anda memanfaatkan potensi penuh Anda selain meningkatkan pengalaman Anda secara keseluruhan di gym: "Anda dapat menikmati sungguh-sungguh Merasa tumpangan yang Anda lakukan, "kata Lopez. Dan jika orang melihat Anda lucu, cukup tersenyum dan ingat Anda tahu sesuatu yang tidak mereka lakukan. Mungkin terasa sedikit aneh pada awalnya, tetapi tidak akan lama sebelum Anda adalah versi yang lebih kuat dari Anda.

Inilah mengapa angkat besi kardio menghemat waktu serius di gym. Dan temukan efek samping yang paling tidak terduga.