Ya, yoga panas bisa mengubah wajah Anda menjadi kekacauan yang terbakar dan gatal di atas bagaimana cara menangani

Juga, bawa botol air yang terpercaya dan sedingin es untuk bantuan tertinggi. "Malam sebelum Anda pergi ke yoga panas, isi botol air setengah jalan dengan air yang disaring dan bekukan. Keesokan harinya, isi botol lainnya dengan air yang lebih disaring dan bawa bersama Anda, bersama dengan waslap bayi muslin yang sangat lembut, "kata Astarita. "Setelah yoga, rendam kain dengan air es Anda dan gantungkan di wajah Anda, biarkan kain mengeluarkan panas dan menyerapnya."

Jika Anda masih mengalami gatal-gatal dan terbakar-bahkan setelah menggunakan teknik-teknik ini yoga mungkin bukan bentuk olahraga terbaik untuk kulit Anda. Untuk meringankan gatal-gatal, Pinchasov mengatakan untuk mengambil hidrokortison anti-inflamasi topikal dosis rendah seperti hidrokortison 1 persen-dan pastikan kulit Anda tetap lembab dengan benar. Lalu, mungkin membatalkan kelas yang tersisa dan menemukan sesuatu yang Anda Dan cinta kulitmu.

10 tikar yoga ini praktis adalah karya seni. Dan begitulah Hilaria Baldwin menggunakan teknik yoga untuk menaklukkan tantangan pengasuhan.