Istirahat kerja berbeda sekarang adalah 10 ide non-tradisional dari veteran WFH

3. Ambil kelas dansa

"Saya telah bekerja dari rumah selama sekitar empat tahun. Saya selalu suka beristirahat dari komputer saya untuk melakukan sesuatu yang fisik, dan biasanya saya mencoba untuk memecah hari saya dalam potongan -potongan waktu otak yang lebih banyak, dan kemudian lebih banyak waktu fisik.

"Saya telah menggunakan situs web bernama Dancing Alone bersama yang mencantumkan banyak kelas dansa online di berbagai platform, dan saya mencoba melakukan seperti tiga hingga lima sehari, bahkan jika saya hanya melakukan 15 hingga 20 menit untuk beralih apa Aku melakukan."

-Anne Louise Burdett, salah satu pendiri perusahaan kesehatan seksual Tocca Botanica

4. Ubah perspektif Anda

"Ada saat ketika saya dulu berbalik secara literal untuk istirahat. Saya akan menggunakan dinding dan melakukan headstand untuk mengubah perspektif saya. Tidak direkomendasikan hanya setelah latte."

-Vibeke Vatne, pengusaha

5. Kenakan topeng wajah, matikan pemberitahuan, dan mainkan dengan kucing Anda

"Saya sudah wfh selama 3-lebih. Pra-Pandemi, saya masih masuk ke [Manhattan dari Brooklyn, New York] seminggu sekali untuk pertemuan dan acara, tetapi saya bekerja dari rumah sesering mungkin. Sekarang dengan kuncian, acara dan pertemuan jelas macet, jadi saya telah menyesuaikan kebiasaan saya agar sesuai dengan tuntutan baru hari saya. Saya biasa melakukan topeng wajah di rumah setelah hari-hari yang sangat menegangkan; Sekarang mereka telah menjadi cara untuk memecah hari yang panjang di sore. Saya juga lebih banyak menggunakan pengaturan "jangan ganggu" pada telepon saya-siang saya perlu fokus atau mencabut, saya mengetuk bulan kecil itu seperti itu pekerjaan saya.

"Berkat terbesar yang saya miliki di istirahat saya adalah kucing saya yang sangat membutuhkan, yang yakin saya telah tinggal di rumah lebih banyak untuk melayani setiap kemauannya. Biasanya dia akan melompat ke arahku untuk meringkuk setiap hari sekitar 2 p.M.-Dia memiliki kebiasaan ini sejak saya mulai bekerja dari rumah-sekarang dia 1 p.m, 4 p.M., dan 6 hal.M. cuddler. Itu salah satu dari sedikit hal untuk mencerahkan hari saya."

-Melissa Vitale, humas

6. Bersiaplah dengan itu

"Hari -hari ini, saya mengerjakan teka -teki 2.000 bagian untuk menjernihkan pikiran saya atau saya menyalakan musik saya untuk mendapatkan beberapa gerakan dansa di loteng saya. Kedua opsi mengatur ulang suasana hati saya dan membuat saya diisi ulang untuk setengah hari berikutnya."
-Darlynn Bailey, Praktisi Kesehatan Holistik

7. Ikuti perjalanan-bahkan jika menyusuri blok

"Saya suka melakukan perjalanan saat istirahat, seperti berjalan ke toko dan kembali, atau menonton episode 20 menit dari sebuah pertunjukan. Terkadang, panggilan telepon juga merupakan istirahat terbaik."

-Rachel Powell-Cohen, desainer grafis dan ilustrator

8. Istirahat video game

"Istirahat WFH saya terlihat seperti istirahat dansa atau istirahat video-game. Karena saya tidak bergerak hampir sepanjang hari, saya memutuskan untuk berinvestasi dalam Inspire Fitbit, yang mendorong saya untuk mengambil 250 langkah setiap jam. Jadi saya memakai lagu yang membuat saya bergerak dan saya melakukannya hanya untuk mendapatkan langkah saya.

"Jika pikiranku terasa seperti itu di Fritz, aku melakukan sesuatu yang menyenangkan seperti bermain video game selama 30 menit. Itu pasti meningkatkan moral saya."

"Jika pikiranku terasa seperti itu di Fritz, aku melakukan sesuatu yang menyenangkan seperti bermain video game selama 30 menit. Itu pasti meningkatkan moral saya, dan saya berharap untuk kembali ke sana begitu saya selesai dengan semua pekerjaan saya."
-Michelle Heng, co-founder dan CEO Everlaunch

9. Mengejar berita dan bintang Anda

"Saya membaca semua outlet berita dan kemudian membandingkan berita utama untuk melihat bagaimana outlet berita yang berbeda menyajikan informasi. Saya juga beristirahat dengan mempelajari astrologi."

-Andrea Karo, Editor Film dan TV

10. Geser waktu luang setelah pekerjaan Anda untuk istirahat

"Pada akhirnya, saya [umumnya] destress dengan membuat makan malam. Sekarang, saya mendapati diri saya menggeser aktivitas setelah bekerja ke tengah hari istirahat makan siang yang sehat dan berenergi, wahana skuter listrik, menanam pengasuhan pada pelarian api saya, dan memindahkan perbaikan kafein saya dari hal pertama di a.M. sampai sore. Semua ini yang membutuhkan waktu nol video atau layar dan mata saya sangat berterima kasih."

-Sarah Remesch, pendiri pemasaran digital 270m