Akankah Apple Watch membantu Anda menjalani kehidupan yang lebih sehat? Kami mencobanya untuk mencari tahu

3. Dalam hal latihan pelacakan, yang terbaik untuk pelari dan tikus gym.

Aplikasi latihan khusus memungkinkan Anda untuk mengumpulkan data tentang sesi latihan Anda, tetapi pilihan latihan terbatas pada dasar -dasarnya: berjalan, lari, bersepeda, elips, pendayung, stepper tangga, dan "lainnya," yang saya temukan harus saya harus harus melakukannya menunjuk hampir setiap sesi keringat saya. Untuk pelari, sangat berguna untuk melacak lari dan dapat melihat waktu, jarak, dan kecepatan Anda yang ditampilkan di pergelangan tangan Anda di seluruh runtastic yang digunakan dan menyukainya-tetapi jika latihan pilihan Anda adalah yoga, pilates, latihan kekuatan, kamp pelatihan, dll., Anda tidak akan mendapatkan bacaan yang akurat; Banyak kemampuan pelacakan yang berkaitan dengan gerakan pemantauan dan detak jantung. Berbicara tentang…

4. Anda tidak dapat sepenuhnya mengandalkan data detak jantung (dan karena itu kalori).

Ada banyak kontroversi seputar teknologi pelacakan detak jantung berbasis pergelangan tangan yang digunakan Watch. Banyak tes telah menunjukkan itu sering tidak akurat, dan sementara beberapa telah menunjukkan sebaliknya, tampaknya hanya bekerja dengan baik ketika pergelangan tangan diamankan dengan sangat erat, dan saya merasa sangat tidak nyaman ketika itu nyaman. Bagi saya, saya suka bahwa klip New Yorker cepat saya yang cepat berarti bahwa arloji itu menghitung perjalanan harian saya sebagai latihan, tetapi teknologinya tidak bekerja dengan baik untuk sesi latihan kekuatan yang keras atau 305 kebugaran, di mana gerakan lengan berbasis tari berarti saya bisa bukan Buatlah untuk tetap tinggal, tidak peduli seberapa ketatnya.

5. Itu pasti menonjol dari pelacak lain ketika datang ke aplikasi.

Ada banyak, banyak aplikasi kesehatan yang dapat Anda selaras antara iPhone dan Apple Watch, dengan daftar panjang baru yang baru saja diluncurkan. Saya mencoba latihan 7 menit, perhatian 3 menit, dan headspace, dan yang populer seperti runkeeper dan lark juga tersedia.

6. Anda masih membutuhkan ponsel Anda di dekatnya, sepanjang waktu, dan kadang -kadang lebih berguna.

Berikut adalah downside: sebagian besar aplikasi berfungsi dengan menghubungkan ke ponsel Anda melalui Bluetooth, jadi tidak seperti Anda dapat meninggalkannya di rumah untuk jangka panjang 10 mil; Anda tidak perlu mengeluarkannya dari saku atau tali lengan Anda. Ini juga dapat memanfaatkan beberapa jam tangan terasa tidak berarti.

Saya memprakarsai latihan 7 menit di jam tangan saya, misalnya, dan aspek yang paling berharga adalah suara pelatih yang memberi tahu saya langkah latihan mana yang berikutnya (yang berasal dari telepon), dan animasi gerakan (juga di telepon). Demikian pula, dengan perhatian 3 menit, saya mencoba melakukan latihan pernapasan menggunakan arloji dan karena yang terpanjang Anda dapat menerangi wajahnya adalah 70 detik (default hanya 15), saya harus terus membalik pergelangan tangan saya untuk membawa aplikasi kembali ke dalam layar, yang tidak membantu dalam hal fokus penuh perhatian.

Secara keseluruhan, jika Anda seseorang yang suka menerapkan metrik pada rejimen kesehatan Anda, Apple Watch tidak sempurna tetapi pasti berguna, dan itu sangat bagus bagi mereka yang ingin memberikan gaya hidup keseluruhan gaya hidup mereka, karena Anda dapat mengetuk di antara pemberitahuan kalender dan jumlah kalori.

Teknologi sangat membantu, tetapi juga bisa membuat Anda gila. Cobalah tips ini untuk menerapkan perhatian pada kebiasaan teknologi Anda.

Dengan pelaporan tambahan oleh Jamie McKillop.