Mengapa semua orang memasukkan ghee di kopi mereka?

Hal hebat lainnya tentang ghee adalah bahwa itu bisa lebih mudah di perut daripada mentega. “Jika Anda sensitif terhadap susu, maka ghee akan bermanfaat bagi Anda karena semua laktosa dihilangkan dalam proses membuatnya,” Yu menjelaskan.

“Ghee yang diberi makan rumput kaya akan asam lemak esensial, omega-3, omega-9, dan vitamin A, D, dan E yang larut dalam lemak. Ini juga memiliki kadar asam butirat yang tinggi.”-Tark Yu, Kopi yang diberi makan rumput

Meskipun Yu memperingatkan bahwa ghee sedikit lebih minyak daripada mentega, yang mungkin menakuti beberapa orang, ia percaya bahwa ghee yang ditagih rumput yang tepat lebih unggul dari mentega tua biasa-dan ini berasal dari seorang pria yang menjalankan bisnis mentega-coffee biz. "Ghee sedikit lebih mahal daripada mentega, tapi itu pasti sepadan," katanya.

Yang mengatakan, para ahli lain benar -benar menentang mentega Dan ghee dalam kopi. Keto Diet Guru Maria Emmerich, penulis Keto: Panduan Lengkap untuk Sukses dalam Diet Ketogenik, berpendapat bahwa banyak orang meminumnya karena alasan yang salah, yaitu, karena mereka pikir mereka bisa menukarnya dengan sarapan dan menurunkan berat badan.

“Jika tubuh Anda tidak dalam ketosis dan Anda minum kopi ghee berlemak, Anda hanya akan berakhir mendapatkan berat badan, ”jelasnya. “Orang akan melihat lebih banyak kesuksesan jika mereka hanya fokus pada mengunyah makanan asli daripada mencoba minum kalori mereka. Mengunyah makanan mendaftar sinyal otak dan hormon yang memberi tahu tubuh Anda bahwa Anda makan dan harus merasa puas dan penuh."

Dan bagaimana jika Anda tidak mencoba menurunkan berat badan, tetapi Anda hanya menyukai tekstur krim mentega atau ghee yang diresapi Joe? Ini tentu tidak akan membahayakan Anda-selama yang lainnya, Anda menyesapnya dalam jumlah sedang.

Lemparkan satu sendok ghee ke dalam keto pad thai-atau menggunakan lemak multitasking ini sebagai masker rambut yang meningkatkan cahaya atau minyak tubuh.