Mengapa tonggak sejarah mantan Anda mempengaruhi Anda, bahkan setelah Anda pindah

Anda gusar tentang pernikahan yang akan datang dari seorang pria yang secara percakapan yang dikenal sebagai "Dick-Pic Dan," yang membuat Anda bertanya-tanya apakah Anda adalah pecundang yang sebenarnya, karena Anda yang fokus pada (dan menilai) tonggaknya yang bahagia. Ini terjadi berkat kecenderungan kita untuk berpegang teguh pada "bagaimana jika," dan keraguan diri terkait, bahkan ketika tidak ada yang terjadi terkait dengan kehidupan kita sendiri. "Kesalahan yang sering kita buat adalah kita menganggap ini berarti bahwa kita berada di jalan yang salah," Dr. Kata Salomo. "Kami membuat pilihan yang salah, kami seharusnya tidak putus, kami tidak tahu hal yang baik 'sampai kami kehilangannya."

Sebagian besar waktu, tebakan kedua adalah kekeliruan yang lengkap dan sama sekali tidak produktif. Dr. Rekomendasi Salomo untuk berurusan? Akui Emosi, lalu ubah fokus pada kehidupan yang Anda pilih. "Kita semua memperhatikan tentang jalan yang tidak kita ikuti. Tapi kita lupa betapa seringnya jalan -jalan itu akan menjadi jalan buntu, dan bahwa perjalanan yang sedang kita lalui sekarang adalah yang penting, "katanya.

Jadi lain kali Anda merasakan sedikit ... sesuatu ... ketika itu, mantan yang hilang meletakkan cincin di jari orang lain, jangan biarkan perasaan jelek itu menelan Anda. Mengakui emosi, menghormati mereka, dan mengekspresikannya. Oh, dan mungkin berhenti mengintai Instagram tunangan mantan Anda untuk manfaat kesehatan mental Anda sendiri.

Oke, masalah alternatif: Anda sebenarnya masih sangat mencintai mantan Anda. Jangan khawatir, berikut tips untuk membantu Anda melanjutkan. Dan bonus, inilah cara mengatasi ketika pasangan baru Anda cemburu karena mantan Anda ada di foto Instagram lama Anda.