Mengapa Anda harus meletakkan makanan di wajah Anda (ya, sungguh)

Sepertinya beberapa makanan mangkuk favorit Anda bisa memberikan serum Anda untuk uang mereka.

Terus menggulir makanan super top untuk meraih toko kelontong untuk cahaya Anda.

Jus wortel

Wortel adalah sumber OG beta-karoten, yang bekerja dengan sangat baik pada kulit Anda. "Secara topikal, jus wortel dapat membantu memerangi kerusakan akibat sinar matahari karena mengandung falcarinol, antioksidan," kata Dr. Patel.

lemon

Booster air favorit Anda sebenarnya baik untuk hiperpigmentasi. "Jus lemon dioleskan langsung ke kulit memberikan efek astringen, mengurangi minyak, dan memberikan vitamin C antioksidan yang dapat membantu meringankan bintik matahari atau perubahan warna," kata Dr. Patel.

Kunyit

Tentu saja, anti-inflamasi do-it-all memiliki kecakapan sehat yang sama seperti pada makanan seperti halnya untuk wajah Anda. "Rempah-rempah India ini memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu dengan warna kulit malam," kata Dr. Patel. Ini juga membuatnya baik untuk berjerawat.

Tepung buncis

Terkadang, scrub pengelupasan apotek sehari-hari Anda dapat memiliki beberapa bahan abrasif di dalamnya-tetapi tepung buncis adalah cara yang lembut untuk menyelesaikan pekerjaan. "Saat dibuat menjadi scrub atau pasta, tepung ini adalah pengelupasan yang hebat dan juga membantu produksi minyak," kata Dr. Patel.

Sayang

Hal -hal manis adalah penyembuh antibiotik dan pembangkit tenaga listrik alami. "Honey adalah salah satu pelembab terbaik yang dapat Anda gunakan di kulit Anda," kata Dr. Patel. "Ini sebenarnya membantu kulit Anda menyerap dan mengunci kelembaban sambil menenangkan iritasi dan kemerahan."Ini juga bagus untuk jerawat.

Gandum

Mereka enak untuk sarapan, ya-tapi juga bisa digunakan sebagai topeng. "Oat adalah penahan kulit alami," kata Dr. Sobel. "Ini adalah solusi yang bagus untuk orang dengan ruam, iritasi kulit, dan peradangan."Dr. Patel menambahkan bahwa itu juga membantu mempertahankan kelembaban di kulit-jadi simpan beberapa dari mangkuk Anda!

Timun

Ada alasan mengapa maskot perawatan diri adalah seorang wanita dengan mentimun di matanya. "Mereka adalah makanan yang sangat berat air, jadi mereka membantu hidrasi," kata Dr. Patel. "Pendinginan membantu dengan vasokonstriksi alias bengkak."Secara pribadi saya akan membutuhkan ini untuk a.M. waktu pra-koffee.

yogurt

Secangkir yogurt yang enak memberi usus Anda dosis probiotik yang sehat. Mengolesi wajah Anda melakukan hal yang sama untuk kulit Anda. "Yogurt baik untuk mengurangi peradangan dan kemerahan," kata Pavlik.

Alpukat

Anda dapat menebaknya-semua orang superfood-slash-slash-slash favorit tidak hanya sehat untuk diet Anda. "Alpukat adalah yang terbaik untuk kulit Anda karena lemak di dalamnya mengisi kembali asam lemak kulit Anda," kata Pavlik yang baik untuk penghalang kulit Anda. Jadi lain kali Anda berbelanja bahan makanan, dapatkan sedikit ekstra untuk rutinitas perawatan kulit Anda.

Anda juga dapat menyesap smoothie ini untuk kulit yang sehat dan bersinar. Dan untuk mengobati berbagai hal dari dalam ke luar, ini adalah suplemen terbaik untuk kulit Anda.