Mengapa kita berada di era baru keaslian kesehatan mental

Sepuluh tahun yang lalu, kesehatan mental adalah sesuatu yang beberapa orang bicarakan dalam mata publik-kecuali Anda menghitung spekulasi faux-concerned yang mengikuti ledakan seperti head-head Britney Spears yang dicukur dan tertangkap film. Tapi akhir-akhir ini, tampaknya ada keterbukaan baru tentang topik dari bintang-bintang dari semua garis (baik itu Selena Gomez, Lady Gaga, Demi Lovato, atau Amanda Seyfried), membuatnya baik-baik kecemasan.

"Ada gerakan budaya yang terjadi dalam hal transparansi dan keaslian," kata Katrina Gay, Direktur Nasional Komunikasi dan Urusan Publik di Aliansi Nasional tentang Penyakit Mental (NAMI). "Karena lebih banyak selebritis keluar dan mendapatkan respons yang mendukung, itu mendorong orang lain untuk melakukannya, dan kebenarannya juga, orang membutuhkan dukungan dan pengertian untuk menjadi diri mereka yang terbaik."

"Ada gerakan budaya yang terjadi dalam hal transparansi dan keaslian."

Tempat yang bagus Star Kristen Bell telah muncul sebagai salah satu suara paling buruk di luar sana, berbicara secara terbuka tentang bagaimana rasanya hidup dengan depresi ("Anda merasa tidak ada sinar matahari di sekitar Anda, atau Anda lumpuh dengan ketakutan," katanya dalam video YouTube tahun lalu), dan mendorong orang lain untuk mendapatkan bantuan. Responnya? "Hampir setiap hari saya mendengar bahwa itu berdampak," katanya dengan baik+bagus.

"Saya menyajikan kepribadian yang sangat ceria dan saya merasa memiliki tanggung jawab untuk melengkapi cerita dan memberi tahu orang -orang apa yang sebenarnya terjadi dalam kehidupan manusia, bahwa tidak ada yang selalu bahagia. Tentu saja ada hari -hari di mana saya merasa tidak enak, atau saya menangis, atau saya mudah tersinggung. Dan ada cara untuk mengeluarkan diri dari itu-ada ribuan cara, "katanya.

Dia benar: satu dari lima orang dewasa di AS menangani masalah kesehatan mental-untuk mengobati masalah ini sebagai tabu tidak hanya tampaknya sudah ketinggalan zaman, tetapi juga tidak adil.

Jadi apa yang memicu era kesehatan mental saat ini? Dan apa dampaknya terhadap mereka yang bukan nama rumah tangga? Di sini, kami menyelidiki.

Hollywood tidak lagi mendorong keheningan

Gay menunjukkan bahwa sampai saat ini, aktor dan aktris tidak dapat mengakui bahwa mereka memiliki kondisi kesehatan mental-itu akan menghambat peluang mereka untuk mendapatkan pekerjaan dan mengarah pada beberapa liputan pers yang sangat eksploitatif. Gay mengutip tombak sebagai contoh sempurna: "Itu tidak mendukung dan tidak sehat bagaimana dia diperlakukan oleh media."

Sama seperti hari ini, secara sosial dapat diterima untuk mengobrol dengan teman -teman Anda tentang cara -cara holistik untuk meningkatkan kesehatan mental (seperti diet, perhatian, dan suplemen), demikian juga menjadi lebih keterbukaan di antara bintang -bintang.

Hari ini, selebritis seperti Kristen Stewart sedang berbicara dengan wartawan tentang tantangan mereka (dalam kasusnya, melemahkan kecemasan dan serangan panik yang dimulai pada usia 15). Dan orang -orang memberikan selebritis kendur dan menyadari bahwa mereka beristirahat untuk mengerjakan kesehatan mereka, menurut gay.

Kritik batin Anda (semoga) memberi Anda istirahat

Ada lebih dari ini daripada hanya pers positif untuk bintang muda yang dimaksud; Melihat selebritis menjadi nyata tentang masalah mereka di TV dan melalui media sosial dapat membantu orang lain melepaskan apa yang disebut gay sebagai stigma internal, "saat itulah kita menilai diri kita sendiri dan menolak diri kita sendiri sebagai 'kurang dari' karena kita memiliki ini berjuang. Dan saya melihat pergeseran itu."

Psikiater Holistik Meredith Bergman, MD, mengatakan ini juga terjadi dalam praktiknya di New York City. "Selebriti yang maju tentang masalah kesehatan mental mereka membantu menyebarkan informasi kepada khalayak luas dan juga berfungsi untuk membubarkan beberapa stigma ini. Ini dapat meredakan rasa malu dan menginspirasi orang untuk maju dan meminta bantuan yang mereka butuhkan."

Bell, dengan caranya yang tidak masuk akal, berpikir aneh bahwa depresi dan kecemasan akan disembunyikan dari pandangan. "Ini masalah yang berfungsi otak, dan Anda ingin orang mendapatkan bantuan di mana mereka membutuhkannya," katanya. "Kesehatan mental harus seperti pergi ke dokter gigi."

Mengetahui bahwa Anda tidak sendirian memberi Anda keberanian

Percakapan publik yang sedang berlangsung seputar kesehatan mental memiliki implikasi penting. "[Penyakit mental] bisa sangat terisolasi, dan sangat sulit untuk ditangani sendiri," jelas Gay. "Peran komunitas dan dukungan seringkali apa yang membuat perbedaan."

Dr. Bergman setuju, mencatat bahwa selebritis "memiliki platform dan suara untuk mendidik masyarakat tentang gangguan kesehatan mental dan memberdayakan orang yang mungkin tidak mencari perawatan medis. Saya tidak bisa mengatakan bahwa itu pada akhirnya terkait, tetapi saya telah menerima lebih banyak rujukan daripada wanita muda yang akhirnya siap menghadapi gangguan makan, PTSD, gangguan bipolar, depresi, alkoholisme, dan gangguan panik."

Dan selama dialog positif seputar kesehatan mental berlanjut, Gay percaya bahwa itu membantu. "Itu harus menjadi bagian dari percakapan," tambahnya. "Konsekuensi dari tidak melakukannya sangat luar biasa. Enam puluh juta orang Amerika terpengaruh-itu banyak."

Jujur adalah cara advokasi sendiri. Jadi, inilah realitas kesehatan mental-dengan tidak ada rahasia dan tidak ada rasa malu. Karena seperti yang ditunjukkan Bell, "apakah Anda akan menyangkal penderita diabetes insulinnya? Lalu mengapa Anda menyangkal seseorang yang membutuhkan kesehatan mental membantu bantuan apa pun? Itu tidak masuk akal."

Ellie Goulding adalah bintang lain yang kejujurannya membantu menjelaskan kecemasan, dia menulis tentang bagaimana kebugaran membantu serangan paniknya. Dan apakah Anda tahu bahwa depresi dan kecemasan mempengaruhi tubuh secara berbeda?