Mengapa Troian Bellisario berhenti mencuci wajahnya di pagi hari

Selamat datang di rutinitas pagi saya, di mana Troian Bellisario dan guru kehidupan baik lainnya berbagi ritual pagi pribadi (sering mengejutkan, sering sehat) untuk membantu Anda membuat Anda A.M.'S lebih mengagumkan.

Troian Bellisario
Aktris, penulis/produser film Memberi makan, dan Duta Besar untuk Merek Snack Satu-untuk-Satu Bar ini Menyimpan

Saya cenderung begadang di malam hari, tapi Saya juga sangat menghargai pagi saya. Saya telah mencoba mencari tahu rutinitas saya, terutama setelahnya Pembohong kecil yang cantik diakhiri dengan pertunjukan, saya akan bangun jam 5 a.M., terburu -buru untuk mulai bekerja pada pukul 5:30 a.M., dan rambut dan makeup akan membawa saya ke 7 a.M. Saya telah bereksperimen dengan banyak hal yang berbeda.

Saya ingat membaca beberapa waktu yang lalu itu Tubuh Anda menghasilkan minyak alami saat tidur. Sangat bagus untuk tidak melucuti mereka di pagi hari. Jadi saya hanya akan melemparkan air ke wajah saya dan itu akan menjadi satu -satunya hal yang akan saya lakukan.

Terkadang saat Anda bangun pagi dan tubuh Anda pada dasarnya masih tertidur, yang Anda inginkan hanyalah kopi-saya menyukainya hitam. Saya biasa bergegas ke Starbucks-dan kemudian menjadi lapar, terlalu distimulasi, dan tidak tahu apa yang harus dimakan. Alih-alih, Saya sudah mulai membuat diri saya menjadi smoothie hijau. Ini cara yang sangat bagus untuk bangun dengan makanan bergizi dan menjadi kurang lapar sampai saya bisa sarapan di lain waktu.

Saya suka berolahraga di pagi hari karena saya menemukan bahwa itu membangunkan tubuh saya dan memberi energi pada saya selama sisa hari itu.

Saya sering bepergian dan selalu mengemas banyak makanan ringan sarapan. Saya menemukan itu termasuk A Bar ini adalah cara yang bagus untuk melengkapi beberapa pilihan berbeda dan tetap kenyang di pesawat. Ini bebas gluten, bebas susu, non-transgenik, dan semuanya bersumber secara etis. Dan membeli bar juga menghemat hidup-sangat berdampak, tetapi pada saat yang sama, juga benar-benar rasanya enak.

Jika saya tidak di jalan, saya suka berolahraga di pagi hari karena saya menemukan bahwa itu membangunkan tubuh saya dan memberi energi pada saya selama sisa hari itu. Saya mungkin pergi berlari, atau kenaikan. Saya pasti juga kecanduan soulcycle.

Bellisario bukan satu -satunya bintang PLLDishing Out Wellness Ritual-periksa latihan tersulit yang pernah ada, menurut Shay Mitchell, dan obsesi topeng wajah terbaru Lucy Hale.