Mengapa mengingat Anda bukan pekerjaan Anda sangat penting untuk kesejahteraan Anda
Tidak jarang menjadi super terikat pada pekerjaan Anda-begitu banyak sehingga dikritik pada sesuatu yang hampir terasa seperti serangan pribadi dan menerima pukulan besar ke ego Anda: menurut Julie de Azevedo Hanks, PhD, itu karena "kami menghubungkan perilaku kami , kinerja kami, [dan] produktivitas kami dengan harga diri kami "ketika pekerjaan menjadi fokus utama kami. Begitu banyak sehingga kehilangan pekerjaan atau kegagalan Anda dapat membuat Anda merasa seperti Anda bahkan tidak tahu siapa Anda lagi-dan itu mungkin mengapa penelitian menemukan orang benar-benar tampil lebih baik ketika mereka tidak sepenuhnya terbungkus dalam karier mereka.
Alih -alih membiarkan satu aspek hidup Anda mendefinisikan Anda (alias pekerjaan Anda), fokuslah pada semua aspek lain untuk identitas Anda juga, apakah itu menemukan hobi baru atau menghabiskan waktu bersama teman, tanpa pembicaraan kerja yang diizinkan bekerja.
Sementara beberapa keterikatan bagus, skenario terbaik untuk kesejahteraan Anda-dan mampu memisahkan cara #Girlboss Anda dari kehidupan pribadi Anda-untuk menguasai konsep kompleksitas diri, menurut penulis dan profesor Elizabeth r. Buku Thornton Pemimpin objektif: Bagaimana memanfaatkan kekuatan melihat sesuatu sebagaimana adanya. Alih -alih membiarkan satu aspek hidup Anda menentukan Anda (alias pekerjaan Anda), fokuslah pada semua aspek lain untuk identitas Anda juga, apakah itu menemukan hobi baru atau menghabiskan waktu dengan teman tanpa pembicaraan kerja yang diizinkan diizinkan.
Saat Anda melepaskan karier Anda, Anda akan berada di tempat yang jauh lebih baik untuk mengatasi stres, depresi, dan kegagalan-dan Anda akhirnya dapat menjalani kehidupan terbaik Anda Dan di luar kantor.
Inilah panduan #BossLady Anda untuk membuat papan visi. Atau, kuasai ritual perawatan diri ini yang sempurna untuk wanita yang sibuk.
