Mengapa seorang pelatih berpikir studio panas melukai latihan Anda

Mengapa seorang pelatih berpikir studio panas melukai latihan Anda

Anda juga bisa berkeringat di kelas dingin. Inilah buktinya:

Pinggul terlalu kencang setelah kelas spin? Kami telah membantu Anda. Dan jika Anda khawatir menjadi "sempurna" dalam yoga, jangan.