Mengapa Pemulihan Latihan Megan Rapinoe terjadi di bawah air

Sains juga mendukungnya. Para peneliti telah menemukan bahwa terapi air benar -benar membantu pemulihan otot. Satu studi menemukan bahwa memasukkan air ke dalam pemulihan membantu atlet kembali ke latihan intensitas tinggi lebih awal dari tanpa itu. "Hidroterapi juga dapat memainkan peran yang menguntungkan dalam pemulihan atlet, membantu mencegah serta mengobati kerusakan otot dan rasa sakit setelah berolahraga," kata penelitian ini. Studi lain menemukan bahwa ini membantu mengurangi nyeri otot. Keajaiban H20 sederhana!

Ada satu bagian utama dari metode pemulihan rapinoe: tidur, yang katanya paling penting. Pendinginan di kolam diikuti oleh beberapa waktu bantal berkualitas? Nah, itu pemulihan yang sebenarnya bisa saya dapatkan.

Inilah cara memasukkan CBD ke dalam pemulihan latihan Anda. Dan ini adalah kesepakatan jika Anda harus berolahraga saat Anda merasa sakit.