Mengapa selebriti terobsesi dengan makan gaya ketogenik

Ini Resmi: Gaya Hidup Ketogenik adalah arus utama. Diet tinggi (sehat) lemak dan karbohidrat rendah sekarang telah disebut-sebut oleh semua orang dari editor makanan Well+Good hingga psikolog tertentu dan, tentu saja, selebritis. Dan seperti diet 80/20 (juga sangat dicintai), daftar pengikut terkenal Keto terus tumbuh.

Tetapi apakah Anda mengharapkan sesuatu yang kurang dari perubahan gaya hidup yang dikatakan mengurangi peradangan, kecemasan tempur, dan keseimbangan metabolisme dan kadar gula darah?

"Saya pikir kita telah dicuci otak untuk berpikir bahwa lemak itu buruk, tapi sungguh, itulah yang akan membuat Anda merasa lebih lengkap, lebih lama. Dan tubuh Anda dapat membakarnya dan menggunakannya sebagai bahan bakar.”-Vanessa Hudgens

Awal tahun ini saat syuting Rachael Ray Menunjukkan, Vanessa Hudgens mengatakan dia berkomitmen untuk diet. "Tidak ada karbohidrat. Tidak ada susu. Tidak ada gula rafinasi. [Ini] makan nyata makanan. Sejujurnya tinggi lemak, protein tinggi, "kata Hudgens. "Saya pikir kita telah dicuci otak untuk berpikir bahwa lemak itu buruk, tapi sungguh, itulah yang akan membuat Anda merasa lebih lengkap, lebih lama. Dan tubuh Anda dapat membakarnya dan menggunakannya sebagai bahan bakar."

Marie Claire telah mengaitkan diet dengan Megan Fox, dan Halle Berry, penderita diabetes, menggembar -gemborkan manfaat diet Hidup! dengan Kelly dan Ryan. "Saya makan lemak sehat sepanjang hari minyak avokado, minyak kelapa-dan saya menggunakan mentega tetapi tidak punya gula. Jadi ketika tubuh Anda terlatih untuk membakar lemak, itu terus-menerus pada mode pembakaran lemak-itulah rahasianya, ”katanya.

Ahli Gizi dan Pelatih Kehidupan Charles Passler, DC, adalah pendukung terkenal gaya makan ketogenik dan bekerja dengan selebriti seperti Bella Hadid, Adriana Lima, dan Amber Valletta-meskipun tidak jelas apakah mereka konversi keto resmi resmi keto resmi keto resmi keto resmi resmi resmi resmi resmi resmi resmi resmi.

Jika Anda tertarik tetapi ragu-ragu untuk mengikutinya, pertimbangkan ini: Avocado Fries dan Cinnamon Orange Souffle keduanya ada di tabel (disetujui ketogenik).

Selebriti juga menyukai merek sehat ini yang penuh dengan produk $ 3 dan sedang membatalkan kembalinya paket fanny.