Mengapa Adaptogen Mungkin Menjadi Kunci Untuk Menghadapi Kulit yang Tersentuh

Kulit dingin adalah kulit yang bahagia. Jadi bagaimana seseorang menetapkan harmoni di era di mana konektivitas digital 24 jam dan jadwal pribadi yang dikemas menghasilkan adrenal yang terbakar dan kulit yang tertekan? Adaptogen, begitulah. Cepat-Becoming Salah satu istilah paling indah yang dilemparkan di sekitar ranah kecantikan dan kesejahteraan, keajaiban alam ini masih dikelilingi oleh tingkat misteri (bahkan di antara para ahli yang telah membuat masalah kulit yang menyempurnakan bisnis besar) dalam hal manfaat kecantikan mereka mereka.

“Adaptogen dapat secara luas didefinisikan sebagai ekstrak botani yang dapat membantu mengatur proses dalam tubuh dan beradaptasi untuk memberi kulit apa yang dibutuhkan pada titik waktu tertentu,” jelas Joshua Zeichner, MD, seorang dokter kulit Kota New York, yang juga menekankan pada The the the the The The The New York, yang menekankan pada New York City, yang juga menekankan pada New York City, New York New York Pentingnya menjaga keseimbangan internal (dan eksternal). “

Untungnya, kebugaran dan merek perawatan kulit yang berpikiran maju telah mengindahkan seruan untuk solusi topikal dan tincture yang diinfuskan adaptogen yang mempromosikan kulit sehat dari dalam ke luar ke luar.

Baca terus untuk empat cara agar kulit Anda dapat memperoleh manfaat dari dosis swadaya botani jadul yang sehat.

Jerawat jerawat

“Stres meningkatkan kadar kortisol, yang berdampak pada produksi minyak kami dan lebih banyak minyak diterjemahkan menjadi lebih banyak penyumbatan di dalam pori -pori dan selanjutnya menjadi jerawat juga,” kata Dr. Zeichner, yang menyarankan menelan ekstrak ashwagandha (juga dikenal sebagai "ginseng India"), karena telah terbukti menurunkan kadar kortisol spiking minyak. “Ashwagandha adalah salah satu sekutu saya, pasti, karena itu dapat membantu dalam keseimbangan hormonal,” setuju Niknejad, yang mencampur ramuan menjadi hampir semua makanannya. Untuk solusi topikal DIY, ia menyarankan untuk membuat pasta Ashwagandha, Kunyit, dan Aloe Vera dan menerapkannya sebagai perawatan spot untuk cacat yang ada. Aplikasi topikal akar kaya antioksidan telah lama diadakan sebagai teknik Ayurvedic untuk membantu mengurangi peradangan.

Dendy Engelman, MD, dokter kulit berbasis NYC merekomendasikan NEEM sebagai pengobatan jerawat alami lainnya. “Ini berasal dari India dan telah digunakan selama ribuan tahun sebagai detoksifikasi,” katanya. "Ini bekerja dengan baik untuk membersihkan sistem Anda, dan kulit Anda, karena juga antiseptik, antibakteri, antijamur, dan mengurangi peradangan."

Belanja adaptogen

Beli sekarang elixir kecantikan rumput menakjubkan $ 22 beli sekarang hari Minggu riley u.F.O $ 80 Beli Sekarang Cocovit Coconut Charcoal Face Mask $ 38

Gangguan Penyembuhan Luka

“Sistem kekebalan memainkan peran sentral dalam penyembuhan luka, dan stres mengubah kemampuan sistem kekebalan tubuh Anda untuk menyembuhkan luka,” kata Dr. Engelman. “Peningkatan yang diinduksi stres dalam kortisol hormon mengganggu kegiatan yang penting untuk penyembuhan luka, termasuk produksi sitokin proinflamasi di lokasi luka yang penting untuk bagian awal dari proses penyembuhan.”Untuk membantu pertahanan alami tubuh Anda, berbagai variasi ginseng telah terbukti mengurangi peradangan dan meningkatkan pemulihan luka yang lebih cepat.

“Gotu Kola adalah ramuan super yang digunakan dalam banyak formulasi Ayurvedic, ”kata Niknejad dari penduduk asli abadi untuk lahan basah Asia. Dianggap oleh beberapa orang sebagai salah satu "elixir kehidupan keajaiban," kemampuan tanaman rindang yang konon untuk mempercepat penyembuhan telah disebut -sebut selama berabad -abad. “Saya menggunakannya dalam persiapan minyak wajah khusus saya untuk peremajaan kulit dan juga merekomendasikan infus teh jamur reishi untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh,” katanya.

Belanja adaptogen

Beli Sekarang Snow Fox Day & Night Cream $ 55 Beli Sekarang Moon Juice Reishi Tonic $ 48 Beli Sekarang Keindahan Edible & Menenangkan saya $ 29

Hilangnya hidrasi

Salah satu penyebab utama kulit hiper-kering? “Studi telah menunjukkan bahwa stres merusak fungsi penghalang kulit, termasuk kemampuannya untuk menahan air,” jelas DR. Engelman. Pahlawan hidrasi adaptogeniknya: "Moringa adalah nutrisi kulit super-penuh dengan protein dan vitamin A, C dan E, beta-karoten, dan fenolik," katanya.

Menyajikan lebih dari sekadar permen cuaca dingin, marshmallow bisa menjadi bantuan besar untuk kulit kering juga. “Saya suka akar marshmallow karena membantu hidrasi kulit karena efeknya yang mucilaginous (baca: lengket),” kata Niknejad, yang menanamkan ramuan ke dalam teh pendukung kekebalan tubuhnya, yang dia sarankan minum dengan sedikit madu untuk dorongan melembabkan bagian dalam-luar.

Dan tentu saja, Aloe Raw bisa dibilang favorit Niknejad untuk meningkatkan kelembaban topikal. “Saya jatuh cinta dengan tanaman kuno,” katanya tentang perbaikan kulitnya. “Saya menggunakan daun lidah buaya segar dan saya menerapkannya sebagai serum untuk membersihkan kulit sebelum pelembab tetapi saya juga suka menggunakannya sebagai topeng pada klien saya jika kulit mereka sangat kering.“Untuk dosis seluruh tubuh, cobalah infus tonik mandi dari hidrator alami.

Belanja adaptogen

Beli Sekarang Kuli Kuli Moringa Greens & Protein, Hijau Alami $ 23 Beli Sekarang Jadilah Skincare Dukungan Kekebalan Teh $ 43 Beli Sekarang Follain Dream Bath Elixir $ 45

Eksaserbasi psoriasis, eksim dan rosacea

“Psoriasis adalah kondisi kulit kronis yang menghasilkan plak yang terbentuk pada kulit di mana kita tahu bahwa stres adalah faktor yang memberatkan,” kata DR. Zeichner, yang menambahkan eksim dan rosacea ke dalam daftar penyakit kulit sensitif yang juga dipicu oleh stresor internal dan eksternal. Dia menyarankan untuk mengonsumsi suplemen Rhodiola rosea, ramuan Arktik berbunga, untuk memanfaatkan sifat menenangkan kulit yang melekat.

Niknejad jatuh kembali pada resep kulit favoritnya, daun lidah buaya segar (yang selalu dia tangani baik di studio dan rumahnya) untuk kekhawatiran kompleks peradangan ini. “Ini adalah serum alami terbaik untuk kulit dan orang juga dapat menelannya untuk membantu mendinginkan sistem pencernaan juga,” katanya.Untuk masalah kulit saat bepergian, hidrosol berbasis lidah buaya (air bunga yang dibuat oleh daun penyulingan) dapat membuat keajaiban setiap kali Anda melaju di kulit. Seperti enam puluh detik Savasana di pompa, atau Anda tahu, hanya hari lain di tempat kerja untuk adaptogen.

Belanja adaptogen

Beli Sekarang FiraChetics Cool Aloe Mist $ 26 Beli Sekarang Sun Potion Rhodiola Tonic $ 55 Beli Sekarang Linné Refresh Face Mist $ 36

Salah satu cara termudah untuk memperbaiki adaptogen Anda adalah dengan minum. Lihatlah kombucha berduri adaptogen ini atau debu ashwagandha ini untuk ditambahkan ke kopi Anda.