Tempat Mengalami Pemandian Suara (dari The-The-Moment) di New York City

Jika akupunktur yang memudahkan tubuh Anda, Proyek Akupunktur Brooklyn menawarkan pemandian suara biasa berdasarkan Kalender Lunar. Bahkan ada satu di ruang garam laut Himalaya (yang akan menjadi Midtown's Naphe Spa, di mana setelah sesi selama satu jam, nyeri punggung kronis saya secara ajaib menghilang).

Apa manfaat dari pemandian suara?

"Pemandian suara dapat dibandingkan dengan Savasana terdalam yang pernah Anda alami, dengan cara Anda memiliki kesempatan untuk menemukan rasa pelepasan sambil merasa sepenuhnya didukung oleh getaran di sekitar Anda," kata pendiri Sky Ting, Chloe Kernaghan. "Mereka dapat memberi Anda rasa seperti apa meditasi yang dalam dan mantap, membantu membersihkan balok -balok di dalam tubuh, dan meninggalkan Anda dalam keadaan santai yang sepenuhnya."

Dan, menurut banyak praktisi, terbalik hanya meningkat ketika itu menjadi bagian dari rutinitas Anda. "Suara adalah alat yang sangat efisien dan efektif untuk mencapai homeostasis fisik, kejernihan mental, dan harmoni emosional," kata Rooker. "Jadi bekerja dengan suara secara teratur membantu kita mengembalikan keseimbangan mental, fisik, dan energik saat kita terus menavigasi bola -bola kurva kehidupan."

Sara Auster, pemimpin buzzy lain di adegan pemandian suara (antara lain, dia mengepalai seri bulanan di Breathe), setuju: "Saya menemukan bahwa semakin banyak Anda bekerja dengan suara, semakin banyak itu mulai terbuka," katanya. (Itu adalah pengalaman saya, bahkan jika saya tidak pernah berpikir untuk mengatakannya seperti itu.)

"Bahkan jika ini adalah acara bulanan yang konsisten dengan saya di ruang angkasa, Anda dapat memiliki pengalaman yang berbeda-dan itulah sebabnya penting untuk membuat penawaran ini dengan keteraturan, jadi [orang] dapat mengeksplorasi manfaat terapi suara," kata Auster.

Ingin mencobanya atau menjadikannya kebiasaan? Berikut adalah 8 tempat di sekitar Kota New York yang menawarkan pemandian suara secara teratur.

Bernapas

Anda tidak hanya akan mendapatkan manfaat dari terapi garam dan terapi suara dengan acara bulanan ini, yang dipimpin oleh Sara Auster (salah satu pemimpin pemandian suara paling populer), tetapi cara Anda mendengar Segalanya akan sangat berbeda. "Dari perspektif ilmiah murni tentang bagaimana suara bergerak dan bagaimana suara bekerja, jika Anda menaruh suara di udara yang lebih padat atau lembab, itu bergerak lebih cepat," jelas Auster (dia bisa masuk ke detail yang lebih detail-tetapi percaya padanya pada yang satu ini ). "Saya hanya berpikir bahwa terapi garam dan terapi suara adalah pelengkap yang indah."

Proyek Akupunktur Brooklyn

Pendiri Gowanus Space Serra Chase melakukan akupunktur sementara sekelompok praktisi yang berputar memberikan soundtrack (yang berkisar dari didgeridoos hingga pertunjukan vokal langsung). "Suara meningkatkan [akupunktur] karena titik-titik terstimulasi lebih sensitif terhadap getaran fisik dan, karena getaran adalah energi yang bergerak, ini membantu 'menggerakkan segalanya,'" jelas Stephanie Rooker, yang sering menjadi tuan rumah bersama seri ini. Frekuensi pemandian suara, meskipun tidak konsisten per se, diikat dengan siklus bulan penuh dan baru.

Klub Yoga Brooklyn

Meskipun baru saja dibuka bulan ini, Yoga Studio-Cum-Wellness Retreat Center yang baru dari Eddie dan Jocelyn Stern telah merencanakan serial pemandian suara. Eddie Stern, untuk yang tidak dikenal, telah menjadi salah satu pemimpin Ashtanga Yoga di New York City, dan yang baru -baru ini ditutup Soho Shala dikunjungi oleh siapa yang dari yogi (Madonna, termasuk). Nate Martinez, yang menyebut Clinton Hill Brownstone yang menawan dari Stern yang menawan (dan B&B) "ruang baru yang luar biasa," akan memimpin sesi reguler mulai 12 Maret. (Anda dapat mendaftar langsung melalui dia.)

Pusat Brooklyn Zen

Kuil Buddhis Soto Zen Slope Slope Slope memperlakukan Sabtu malam pertama setiap bulan seperti pesta pemandian suara, maksud kami. Martinez bergabung dengan pusat untuk apa yang disebutnya "improvisasi di tempat-dan karenanya pengalaman tunggal."

Yoga Ishta

Jika Anda ingin pengalaman sonik Anda seperti jus hijau Anda-yaitu, bagian reguler dari hidup Anda-Anda dapat mengalami sesi mingguan di East 11th Street, dekat universitas, dengan duo meditasi dan musik Aya dan Tyler. Soundscapes berlapis mereka menggabungkan instrumen asli (mengawasi didgeridoo) dengan harmoni vokal (Aya bekerja dengan Sade dan Lenny Kravitz di masa lalu, jadi dia punya daging yang serius).

Maha Rose

Greenpoint, Brooklyn, Neo-Boho Space adalah tentang penyembuhan holistik, jadi tidak mengherankan bahwa, selain daftar kelas yoga dan lokakarya hipnoterapi kelompok, ia juga menawarkan pemandian suara dua kali sebulan. Katie Downs (psikoterapis musik berlisensi-ya, itu hal yang nyata) membawa mangkuk kristal, garpu tala, kotak shruti India, dan lebih banyak lagi pada hari Minggu kedua dan terakhir setiap bulan untuk pengalaman permintaan tinggi ini ini. Sering terjual habis, jadi pesan tikar Anda terlebih dahulu.

Studio Northbrook

Pada siang hari Greenpoint Space yang hampir-di-lahan ini adalah studio foto dan film. Tetapi setiap praktisi suara Rabu Stephanie Rooker dan guru yoga Sarah Capua mengubahnya menjadi tempat gerakan, meditasi, dan penyembuhan sonik melalui kelas yoga tubuh mereka. "Di permukaan itu terlihat seperti kelas yoga dengan musik improvisasi, tetapi karena suara yang ditawarkan diinformasikan oleh prinsip -prinsip penyembuhan suara, peserta melaporkan bahwa kualitas kehadiran dalam suara menambah dimensi yang mendalam pada pengalaman mereka," kata Rooker Catatan. Hanya saja, jangan lupa untuk datang disiapkan-itu tikar byo.

Sky Ting

Ketika dimulai pada hari Sabtu, 27 Februari, Sky Ting, studio yoga super keren di tepi Chinatown, akan menjadi salah satu tempat reguler Martinez di kota untuk pemandian suara. "Salah satu ide utama yang kami miliki ketika membuka Sky Ting adalah mencari cara untuk membawa ide-ide yoga ke dalam kehidupan orang-orang di luar kelas Asana yang dijadwalkan secara teratur," kata salah satu pendiri Sky Ting Chloe Kernaghan. "Pemandian suara adalah cara yang luar biasa untuk merangkul kembali tubuh dan pikiran dan tenggelam ke dalam keadaan yang sangat mirip dengan meditasi yang dalam."Harapkan lampu redup, banyak lilin, dan salah satu pendiri yang digambarkan oleh co-founder Krissy Jones sebagai" getaran dingin."Daftarkan kami.

Tren kesehatan lain yang melanda Manhattan? Yoga headphone. Sementara itu, jika Anda ingin menjadi sedikit lebih berkeringat, ini adalah 7 latihan tersulit di NYC (ya, kami menguji semuanya).