Saat seorang ahli gizi dan pelatih selebriti tidak setuju, Anda memiliki terlalu banyak mentega kacang?

Takeaway? Berhati-hatilah dengan ukuran porsi, dan tanyakan pada diri sendiri bagaimana sesh noshing yang diturunkan dari kacang akan masuk ke dalam sisa diet Anda secara keseluruhan. Misalnya, Taub-Dix mengatakan, jika Anda membuat pasta berbasis minyak zaitun untuk makan malam, pikirkan tentang meninggalkan toples kebaikan nutty di lemari es untuk bahan bakar besok.

Inilah mengapa mentega almond itu termasuk dalam smoothie Anda, dan cara mengetahui lemak sehat all-star mana yang terbaik untuk Anda.