Apa yang ingin Anda ketahui tentang mengambil pollen lebah untuk alergi

Untuk bekerja, itu kunci untuk makan serbuk sari yang berisi alergen spesifik Anda, jadi itu ide yang baik untuk mendapatkan alergi yang diuji untuk menemukan pemicu tersebut. Misalnya, jika Anda memiliki alergi serbuk sari pohon birch, Anda perlu makan serbuk sari lebah dari sarang yang terletak di dekat pohon birch untuk merasakan perbedaannya. Tentu saja, tidak ada cara untuk memastikan ini. Para peneliti tidak sepenuhnya yakin akan kemampuan lebah serbuk sari untuk menghilangkan gejala alergi, tetapi penelitian kecil telah menunjukkan penurunan yang signifikan dalam gejala alergi di antara wanita yang secara konsisten mengonsumsi lebah serbuk sari khusus untuk alergi mereka.

Semua daerah memiliki kehidupan tanaman yang berbeda, jadi membeli toples di pasar petani California dalam perjalanan kerja mungkin tidak akan membantu alergi Anda saat Anda kembali ke rumah di New York.

Dan dr. Moday mengatakan penting untuk makan serbuk sari lebah lokal karena lebih cenderung mengandung alergen khusus Anda dari lingkungan pribadi Anda. Semua daerah memiliki kehidupan tanaman yang berbeda, jadi membeli toples di pasar petani California dalam perjalanan kerja mungkin tidak akan membantu alergi Anda saat Anda kembali ke rumah di New York. Anda dapat menemukan lebah lokal di pasar petani, toko makanan khusus, atau online. Tidak ada dua pollens lebah yang sama, jadi toples mengandung butiran berwarna berbeda berdasarkan apa yang terbuat dari apa, dan bisa terasa manis, kacang atau pahit. Sepatah kata untuk orang bijak: panas membuat lebah serbuk sari tidak efektif, jadi pastikan untuk menyimpannya di lemari es.

Yang membawa kita pada mungkin pertanyaan terbesar tentang mengambil serbuk sari lebah untuk alergi: berapa banyak yang harus Anda makan?

Agar memiliki kesempatan untuk menjadi efektif, Anda harus menjadikan lebah serbuk sari menjadi bagian dari rutinitas harian Anda untuk membangun toleransi, menurut DR. Moday. Mulailah dengan 1/4 atau 1/2 sendok teh dan berikan satu sendok makan setiap hari-coba menaburkannya di atas yogurt, mangkuk acai, dan oatmeal atau memadukannya ke dalam smoothie Anda. “Butuh beberapa saat bagi tubuh Anda untuk menjadi peka,” Dr. Moday berkata. “Ini harus dilakukan sebelum musim dimulai, seperti beberapa bulan, untuk benar -benar mendapatkan tanggapan apa pun.Jika Anda menaburkannya pada oatmeal Anda sekarang dan lagi selama musim alergi, Anda masih akan menjadi kekacauan yang padat. Bicara Tentang Buzz Kill.

Jika Anda membutuhkan resep smoothie, berikut adalah 7 yang gurih untuk dicoba sampai buah kembali musim.