Betapa rasanya perawatan cryotherapy tubuh penuh

Seperti apa cryotherapy * benar -benar *

Sekarang ke seperti apa rasanya perawatan itu. Hal pertama yang pertama: Saya diperintahkan untuk melepas dan mengenakan kaus kaki wol setinggi lutut yang mereka berikan kepada saya, bakiak, jubah tebal, ikat kepala yang menutupi telinga, penutup mulut, dan sarung tangan wol. Saya berpikir sendiri-rendah, betapa buruknya ini? Saya memakai jubah halus. Lelucon's On Me. Saat teknisi saya menyalakan cryochamber dan suhu di dalamnya dengan cepat turun ke Sehat Di bawah nol-dia menginstruksikan saya untuk menghapus jubah saya dan masuk.

Drake's Blasting (karena Anda dapat memilih soundtrack Anda), saya turun ke skivvies saya, dan saya hanya menyedot ketakutan saya dan berjalan tepat. "Biasanya menit pertama, menit setengah menit, Anda bersantai-tidak terlalu buruk," kata Perlov sebelumnya. "Meskipun kata pertama yang dikatakan semua orang ketika mereka masuk adalah oh f ** k."Dia benar tentang bagian kedua, karena aku langsung mengutuk keras saat awan udara di bawah udara berputar di sekitar tubuhku yang kebanyakan telanjang.

Saya menemukan diri saya tidak bisa berdiri diam. Saya melompat-lompat seperti anak kecil di pesta ulang tahun, hanya saja saya tidak melakukannya karena sukacita-saya melakukan apa pun yang diperlukan untuk menghasilkan kemiripan panas. "30 detik terakhir, kaki Anda menjadi sangat dingin dan Anda merasa semakin intens, jadi Anda ingin pindah ke sana," kata Perlov. Dia benar -benar tidak bercanda. Cryochamber saya mulai dari -140 sesuatu derajat dan turun ke bawah 20 derajat selama tiga menit, dan hanya semakin sulit untuk membuatnya sepanjang waktu.

Menit pertama memakan waktu sekitar lima menit (atau begitulah tampaknya), dan menit kedua terasa lebih lama. Jujur saya pikir saya harus terpotong ketika teknisi saya berteriak: "Satu menit tersisa!"Saya berkata pada diri sendiri bahwa saya suka dingin (yang saya lakukan), dan bahwa saya akan merasa luar biasa setelah itu (yang akan saya lakukan). Pikiranku juga melayang ke arah latihan, dan bagaimana aku selalu bisa mentolerir sprint selama menit, jadi itu berarti aku bisa menangani ini, benar?

Ajaibnya, saya selamat dari tiga menit penuh. Dan entah bagaimana saya keluar tersenyum dan merasa hebat, segera, seolah -olah saya sedang naik endorfin tinggi. Saya diberi secangkir teh panas dan dibawa untuk bersantai di atas tikar yang dipanaskan untuk mengembalikan kehangatan tubuh saya. Saya melihat di cermin bahwa hidung saya berwarna merah, seolah -olah saya hanya bermain ski, dan kaki saya juga benar -benar merah karena dingin. Tapi saya merasa sangat bersemangat dan segar, dan saya merasa hangat dan kembali normal dengan cepat.

Saya senang berjalan -jalan dan melihat bagaimana perasaan saya yang biasanya sakit, dan melihat bagaimana saya tidur. Saya merasa seperti saya berjalan lebih ringan di kaki saya begitu saya meninggalkan tempat itu, yang bagus. Meskipun saya mungkin tidak akan memukul cryochamber di reg sebagai bentuk pemulihan, saya setidaknya bisa yakin mengetahui bahwa jika saya mau, saya bisa.

Di ujung lain spektrum, Anda dapat beralih ke panas sauna inframerah untuk detoksifikasi yang serius. Inilah yang sebenarnya seperti duduk di sesi sauna inframerah, di mana suhu mencapai sekitar 110 derajat Fahrenheit.