Kami tahu waktu terbaik untuk berhubungan seks…

Hari -hari ini, kami tidak dibatasi oleh ancaman mastodon yang menjulang, dan seks pagi dan malam masing -masing memiliki beberapa manfaat yang menarik. Sesi AM memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dengan meningkatkan tingkat IGA Anda, sebuah antibodi yang melindungi terhadap infeksi, menurut Debby Herbenick, PhD, seorang peneliti seks dan profesor Universitas Indiana. Jelas, ini akan berguna untuk musim flu.

Di sisi lain, baik pria dan wanita mengalami peningkatan prolaktin, melatonin, dan vasopresin setelah hormon seks-semua yang terkait dengan peningkatan kantuk. Jadi, jika Anda kesulitan tertidur di malam hari, seks mungkin membantu-dan sebaliknya, jika Anda kesulitan bangun di pagi hari, gulungan awal jerami mungkin tidak membantu Anda (kecuali jika Anda memiliki kemewahan Saatnya bermalas -malasan saat Anda pulih).

Ini benar -benar normal untuk memiliki dinamika burung hantu/pagi malam, dan itu tidak berarti Anda tidak kompatibel secara seksual pada tingkat yang lebih dalam.

Namun, sebagian besar, manfaat kesehatan dari seks, seperti dopamin yang meningkatkan suasana hati, peningkatan kesehatan jantung, penurunan stres, dan ikatan emosional yang lebih kuat dengan pasangan Anda, berlaku untuk sesi AM dan PM. (Hei!)

Jadi waktu terbaik untuk berhubungan seks adalah apa pun waktu terbaik untuk Anda dan pasangan Anda. "Beberapa orang dibicarakan dan disentuh pada akhirnya," kata Shannon Chavez, Psyd, seorang psikolog klinis dan terapis seks berlisensi. “Orang lain akhirnya mendekompresi dari pekerjaan dan siap untuk bersantai dan fokus pada seks.“Sangat normal memiliki dinamika burung hantu/pagi malam, menambahkan Dr. Chavez, dan itu tidak berarti Anda tidak kompatibel secara seksual pada tingkat yang lebih dalam.

Lebih baik lagi, waktu hasrat puncak ini biasanya mudah ditempa untuk kedua jenis kelamin. Salah satu cara untuk menyelaraskan drive seks Anda adalah teknik dr. Chavez menyebut pengkondisian seksual. Idenya adalah untuk menemukan waktu yang cocok untuk Anda berdua. (Menurut studi Lovehoney di atas, blok paling populer kedua waktu untuk melakukan jenis kelamin untuk kedua jenis kelamin adalah antara 9 p.M. dan 11 hal.M., Jadi itu mungkin tempat yang baik untuk memulai.) Semakin sering Anda berhubungan seks selama ini, semakin banyak Anda akan datang ingin Seks saat ini. “Pengalaman seksual positif yang terjadi di malam hari, atau di pagi hari, atau di lingkungan tertentu, akan menciptakan respons gairah yang lebih kuat di masa depan,” jelas Chavez. Anda tahu apa yang mereka katakan, latihan menjadi sempurna…

Awalnya diterbitkan 13 Juni 2018; Diperbarui 21 Agustus 2018.

Bukan untuk menjadi selimut basah, tetapi tarif STD berada pada rekor tinggi di sini adalah 5 tips untuk tetap aman. Dan di sini, para pakar seks menjawab semua pertanyaan Anda yang membara tentang mendapatkannya.