Video Sehat (dan dapat dimakan) Adonan Cookie bukanlah mitosnya bagaimana cara membuatnya
Ngemil pada adonan kue saat Anda dipanggang adalah setengah dari kesenangan-tetapi efek sesudahnya bisa membuat Anda merasa sedikit, yah, kotor. (Pembicaraan Nyata: Tidak banyak nutrisi nol di gulungan rumah tol Nestle.)
Arman Liew, blogger dan pecinta kuliner di balik dunia pria besar itu, menjadikannya misinya untuk membuat resep adonan kue yang dapat dimakan yang sempurna menggunakan bahan-bahan yang memicu tubuh, bukan menyebabkan kecelakaan nanti.
Rahasianya? Memadukan mentega kacang dengan tepung kelapa, susu kacang, dan sirup maple sentuh (bersama dengan beberapa bahan lezat lainnya). Dia juga melempar sendok bubuk protein untuk meningkatkan tambahan. Camilan boot Camp pasca-evening, siapa pun?
Itu hanya satu resep di buku pertamanya, Permen bersih, yang penuh dengan suguhan tanaman yang berbasis tanaman, yang semuanya tidak memiliki gula tambahan. CAMPLING dari beberapa yang lain: puding sarapan cheesecake pisang, saus adonan kue untuk satu, dan es krim chip mint keren. (Um, puji tangan untuk segalanya.)
Tonton video cara membuatnya di atas dan gulir ke bawah untuk melihat resep untuk adonan kue Liew yang dapat dimakan dan penuh protein.
Adonan kue yang dapat dimakan
Menghasilkan 1 porsi
Bahan-bahan
1⁄4 cangkir tepung kelapa
1 Sendok bubuk protein vanilla
1⁄4 sdt garam laut
2 sdm mentega kacang
1 sdm sirup maple
1⁄4 gelas susu kacang
Chocolate Chips to Top
1. Dalam mangkuk kecil, tambahkan bahan kering dan sisihkan.
2. Dalam mangkuk yang aman microwave atau di atas kompor, leburkan mentega kacang Anda dengan sirup maple sampai tercampur. Tuang campuran mentega mur ke dalam campuran kering dan campur sampai adonan yang rapuh tetap ada.
3. Tambahkan susu kacang satu sendok makan sekaligus sampai adonan kue tetap ada. Nikmati segera atau dinginkan hingga menebal.
Jika gula adalah kelemahan terbesar Anda, inilah cara memutuskan hubungan dengannya untuk kebaikan. Dan setelah Anda mendapatkan semua yang dimakamkan dari adonan kue yang Anda tingkatkan, gunakan energi itu untuk mencoba Beberapa resep makanan penutup yang lebih sehat.
