Cobalah rutinitas peregangan 5 menit ini saat duduk di meja Anda (atau di mana pun)

Sungguh menakjubkan apa yang dapat dicapai Spencer dalam rutinitas peregangan lima menit ini. Anda tidak membutuhkan apa pun untuk rutinitas peregangan ini, kecuali mungkin tetangga pesawat yang tidak tertidur di bahu Anda. Dengarkan dan biarkan Spencer menjadi panduan Anda.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.