Cobalah 7 tips feng shui super sederhana ini untuk tidur malam yang lebih baik

Mendapatkan delapan jam penuh ada di daftar hal -hal yang dapat membuat Anda menjadi orang yang lebih cerah dan lebih bahagia (bersama dengan janji musim semi dan jubah yang benar -benar mewah). Tetapi ketika zzzs tidak mudah tidak peduli berapa banyak domba yang Anda hitung atau sesi meditasi yang Anda coba-ini mungkin saatnya untuk memikirkan kembali feng shui di kamar tidur Anda. Ternyata, beberapa penyesuaian yang cukup sederhana dapat membuat Anda tinggal di zen den full-blown.

"Feng Shui membantu menciptakan ruang dengan penyembuhan dan pengasuhan energi di kamar tidur seseorang, ruang yang mempromosikan tidur dan relaksasi, serta penyembuhan seksual dan emosional," kata Rodika Tchi, seorang konsultan Feng Shui yang berbasis di Vancouver. "Ketika kamar tidur memiliki feng shui yang baik, sistem saraf dapat rileks dan kami masuk ke tempat cinta dan keselamatan, yang sangat penting untuk tidur malam yang nyenyak."

Teruslah membaca untuk tips Feng Shui Tchi untuk tempat perlindungan yang membuat tidur.

Tempatkan tempat tidur Anda dengan benar

Ketika datang untuk menciptakan ruang tunda ramah Feng Shui, Tchi mengatakan ada satu aturan utama: Jangan tidur dengan kepala di bawah jendela. Dia menjelaskan bahwa energi Anda membutuhkan perlindungan ekstra saat Anda tidur, jadi Anda harus meletakkan tempat tidur Anda di dinding dengan headboard yang kokoh untuk mendukung Anda. Jika menggerakkan kasur Anda tidak mungkin (terima kasih, apartemen kotak sepatu), berinvestasi dalam perawatan jendela yang kokoh untuk melindungi Anda dari dunia luar.

Cabut semuanya

Anda tahu untuk membuang telepon Anda saat tidur, tetapi Tchi menyarankan untuk mengambil sesuatu selangkah lebih maju. "Lepaskan sebanyak mungkin peralatan listrik, [karena] EMF tinggi di kamar tidur mempromosikan energi yang gelisah dan tidak sehat," katanya. Dengan kata lain: tidak ada TV, tidak ada komputer, dan sebanyak mungkin cahaya alami.

Parit pekerjaan Anda di pintu

Menurut Tchi, kamar tidur Anda harus digunakan untuk dua hal: tidur dan seks. Itu dia. Dia bilang kamu seharusnya tidak memiliki materi yang berhubungan dengan pekerjaan atau melakukan bacaan email di tempat tidur sama sekali. Membutuhkan rutinitas baru? Cobalah salah satu rutinitas malam hari atau pagi yang disetujui kesehatan ini, bukannya bekerja di tempat tidur.

Biarkan Kamar Tidur Anda Bernapas

Kadang -kadang Anda hanya perlu menekan Ctrl+Alt+Hapus energi di dalam ruangan. Tchi mengatakan bahwa cara sederhana untuk melakukan ini adalah dengan membuka jendela Anda untuk membiarkan sinar matahari dan angin segar. Anda juga dapat mencoba "noda" (terbakar bijak di ruang untuk membersihkan getaran stagnasi) atau minyak esensial difus untuk memurnikan udara .

Pilih karya seni Anda dengan hati -hati

"Pilihan warna, seni, dan bahan yang salah dapat sangat mengganggu energi pengasuhan yang dibutuhkan untuk tidur nyenyak," kata Tchi. Dia menyarankan menghindari citra "sedih" atau "agresif" dan mengisi dinding Anda dengan hal -hal yang membuat Anda merasa baik, sebagai gantinya.

Jaga ruang di bawah tempat tidur Anda sepenuhnya

Monster bukan satu-satunya hal yang bersembunyi di bawah tempat tidur dan membuat Anda tetap terjaga di situasi penyimpanan malam Anda juga bisa. Salah satu prinsip utama Feng Shui adalah bahwa Energi Chi dapat beredar secara bebas, jadi memiliki banyak bobot gratis dan pakaian musim dingin yang ditumpuk di bawah tempat tidur Anda dapat mencegah energi bergerak melalui ruangan seperti yang dibutuhkan. "Jika Anda tidur karena kekacauan, energi Anda akan tercemar, basi, dan macet," kata Tchi.

Singkirkan barang tambahan

Aduk apapun di kamar tidur Anda yang hanya mengambil ruang. "Barang apa pun yang tidak mengekspresikan energi cinta dan relaksasi yang mendalam dan penyembuhan tidak termasuk dalam kamar tidur," kata Tchi. Hilang dengan kekacauan, dan terus ke mimpi indah.

Untuk menaikkan taruhan di kamar tidur paling bahagia Anda, cobalah menghiasnya di salah satu warna zen ini, dan berinvestasi dalam beberapa linen ultra-luxe. Tapi ... jangan salahkan kita jika bangun untuk sunrise yoga tiba -tiba banyak lebih sulit.