Aliran yoga untuk kepositifan tubuh ini adalah tentang kepercayaan dan kehormatan
"Hari ini kami fokus pada benar -benar mengaktifkan kebijaksanaan di dalamnya," kata Alexandra. "Saya baru -baru ini di sebuah konferensi yang disebut 'Konferensi Keadilan Sosial yang Diwujudkan,' dan salah satu pembicara terkenal, Pendeta Angel, berbicara tentang mempercayai kebijaksanaan tubuh Anda sendiri. Saya sangat terinspirasi olehnya, jadi kita akan menerima pesan itu dan benar -benar duduk dengan apa artinya mempercayai kebijaksanaan tubuh kita."
Ahli dalam artikel ini
- Alicia Ferguson, salah satu pendiri BK Yoga Club
- Paris Alexandra, praktisi kesehatan dan salah satu pendiri BK Yoga Club
Aliran setengah jam lembut namun efektif dalam meremehkan bukan hanya anggota tubuh Anda tetapi juga keraguan diri Anda, dengan sedikit bantuan dari bisikan seperti ASMR di Alexandra. "Anda dapat mengulangi penegasan ini untuk diri sendiri atau dengan keras: 'Saya menghormati semua siapa saya dan mempercayai semua siapa saya, di masa sekarang'," katanya.
Ini adalah jenis self-talk positif yang diperlukan untuk mendorong ke arah sekarang, daripada memfokuskan kehidupan apa sebaiknya Jadilah sekarang atau terobsesi dengan tubuh masa depan yang ingin saya buat. Saat kami perlahan -lahan muncul dari satu tahun tidak seperti yang lain, penting untuk menghargai ini juga. Tubuh kita telah melalui itu Tahun ini, dan kami masih berdiri. Itu layak dihormati dan dicintai! Tekan permainan untuk mendapatkan dosis gerakan afirmatif Anda sendiri yang dirancang untuk menggeser mentalitas Anda dengan aliran yoga untuk kepositifan tubuh.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
