Tujuan kesehatan ini memiliki kopi yang terkenal di dunia dan * jadi * banyak alpukat bersulang

Pada catatan itu, inilah tip orang dalam: co-founder Happy Melon, Masha, suka zona dalam pemandian solusi garam di salah satu dari banyak pod pengapungan Melbourne: "Saya pikir ini adalah meditasi dan sensorik terbaik," jelasnya. Pod pengapungan dapat ditemukan di seluruh kota, tetapi Masha merekomendasikan Gravity Floatation Center.

Setelah seharian melihat -lihat, pemandian suara di Universal Practice mungkin hanya apa yang Anda butuhkan. Kelas untuk hingga 12 orang, The Yin Sound Bath adalah campuran yoga, perhatian, dan obat Cina. Pose lembut diadakan untuk waktu yang lama, menenangkan dan menyerahkan seluruh tubuh pada saat ini, sambil fokus pada jaringan ikat yang dalam, sendi, dan ligamen. Dan bagian terbaik? Kelas ini disertai dengan getaran penyembuhan dari Gong Praktek Universal dan Mangkuk Singing.

Atau untuk sesuatu yang lebih menyegarkan, ambil kelas di balet Australia. Diadakan di Primrose Potter Australian Ballet Center Studios, ada empat jenis kelas balet yang berbeda untuk dipilih. Semua akan mengencangkan seluruh tubuh Anda sambil meningkatkan keseimbangan, fleksibilitas, dan rentang gerak Anda secara bersamaan.

Tetap sehat

Komyuniti adalah ruang studio yang indah dan klinik dengan jejak eko yang sangat lembut (pikirkan papan lantai kayu reklamasi, furnitur dan perlengkapan hewan peliharaan yang dapat didaur ulang, cat bebas VOC yang tidak beracun, pencahayaan hemat energi, tikar yoga yang sadar lingkungan, dan sebagainya). Banyak orang datang ke sini untuk akupunktur, tetapi juga menawarkan obat Cina, teknik Emmett, naturopati dan nutrisi, dan pijat.

Untuk suvenir yang cantik, pergilah ke Lab Organics, toko kecantikan organik dan alam terkemuka di Australia. Dipertampung di antara toko -toko menawan di jalan rathdowne rindang North Carlton, sumber butik ini dan stok produk mewah dan berkualitas yang memenuhi janji -janji mereka dari bahan -bahan yang ramah lingkungan dan berkelanjutan. Ini adalah perhentian sore yang sempurna, natch.

Makan dengan benar

Persediaan makanan kesehatan di Terra Madre, yang lorong -lorong sempitnya dipenuhi dengan buah dan sayuran segar, belum lagi produk populer dari pemasok lokal dan antarnegara bagian. Jika Anda seorang pecinta cokelat (dan siapa yang tidak?) Raih suguhan mentah, organik, dan dibuat secara lokal dari Bumi atau Pana yang penuh kasih. Anda tidak akan kecewa. (Jika terapi alami yang Anda kejar, Terra Madre juga memiliki klinik kesehatan di tempat untuk belanja yang benar-benar satu atap!)

Pertimbangkan ziarah ke toko tahu juga. Ini mungkin bukan kafe yang paling keren atau paling ramah desain, tapi apa fungsinya, itu melakukannya dengan baik-dan itu segar, sehat, makanan utuh termasuk tahu buatan rumah. Ambil tempat duduk di bar di jendela, atau mungkin meja outdoor yang cerah, dan pilih tangan apa yang ada di mangkuk makan siang Anda (atau makan malam) dari menu yang mengganti hari. Ini adalah makanan lezat untuk menopang pikiran, tubuh dan jiwa. Tip Panas: Selalu ada nasi merah di bawah meja, jadi pastikan Anda bertanya apakah Anda tidak dapat melihatnya pada pandangan pertama.

Tambahkan beberapa perangko lagi ke paspor Anda! Tuvalu Tiny harus ada dalam daftar yang harus dikunjungi, dan Anda ingin tahu cara merencanakan perjalanan ke luar negeri.