Latihan Pilates Tubuh Atas ini menguat dan nada hanya dalam 10 menit
Sengaja melatih lengan Anda secara teratur dapat membantu Anda merawat diri sendiri sekarang dan ke usia yang lebih tua. Tekan Putar pada video di atas untuk memulai memperpanjang dan memperkuat anggota tubuh Anda untuk kesehatan, stat, dan saksikan gerakan lain dalam kehidupan menjadi lebih mudah untuk dilakukan juga. Karena sementara Anda dapat menghabiskan berjam -jam di gym mengangkat, jenis gerakan fungsional ini sebenarnya dapat melatih tubuh Anda untuk jenis kebugaran yang mungkin muncul sebagai akibat dari kehidupan sehari -hari (batuk batuk: stoples saus pasta). Dan untuk itu, kami punya 10 menit (dan mungkin bahkan lebih).
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
