Runner baru yang mengatur rekor, 101 tahun ini akan menginspirasi Anda untuk mencapai *semuanya *

Jika Hawkins dapat mencapai kebiasaan sehat baru pada usia 101, tidak ada alasan untuk menunggu bahkan lebih lama lagi untuk memulai sendiri, apakah itu mengambil berlari, mengatur niat #BossBabe untuk keramaian sisi Anda, atau hanya makan diet yang lebih sehat. Hari ini bisa menjadi hari pertama dari tujuan pengisian jiwa baru Anda.

Ini adalah intel yang Anda butuhkan musim gugur ini. Juga, cari tahu mana yang lebih baik: berjalan atau berputar?