Ini adalah tahun ketika ilmu tidur berteknologi tinggi tiba di kamar tidur

Pelacak tidur yang bekerja dengan kasur Anda yang ada (seperti S+ oleh resmed, emfit, dan sleeptracker) adalah bagian dari kategori AI tidur yang sedang tumbuh ini. Mereka tidur siang di meja Anda dan mengirimi Anda data bio dan kamar tidur ke aplikasi di ponsel Anda. Dan sebuah studi kecil yang dilakukan dengan 6.100 pengguna AppleWatch menemukan itu dapat secara akurat mendeteksi hipertensi dan apnea tidur, jadi Apple mungkin belajar bagaimana ia dapat memainkan lebih banyak peran dalam hidup Anda secara offline.

Matteo Franceschetti, CEO Eight Sleep, membandingkan era intel tidur yang dipersonalisasi ini dengan diet Anda. "Jika Anda tidak tahu apa itu kalori atau apa asupan kalori Anda, bagaimana Anda bisa merawat nutrisi Anda sendiri?"Dengan kata lain, pengetahuan (tidur) adalah kekuatan.

Apa lagi yang akan menjadi besar tahun depan? Kami telah memilih 18 untuk '18-periksa semua prediksi tren kesehatan kami di sini.