Inilah hari kebahagiaan Anda memuncak pada rencana liburan-jadi yang sesuai

Pernah merasa seperti Anda membutuhkan liburan setelah Anda mendapatkan kembali dari liburan Anda? Anda tidak sendirian, karena perjalanan bisa melelahkan-terutama jika Anda sedang melakukan perjalanan petualangan yang berat. Plus, jika perjalanan Anda terlalu singkat, tidak mungkin Anda akan sepenuhnya dapat mencapai manfaat restoratif dari beristirahat dari kesibukan harian Anda. Untungnya, penelitian mengatakan ada sejumlah hari kekosongan yang akan membantu Anda mencapai tingkat kebahagiaan yang optimal.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Studi Kebahagiaan, Vacay yang bertahan lebih lama dari minggu adalah cara yang harus dilakukan ketika datang ke kesehatan dan kesejahteraan Anda. Sementara perjalanan cepat pada dasarnya adalah menggoda dan perjalanan panjang bisa terasa menakutkan untuk direncanakan dan sulit untuk dilakukan (mungkin itulah alasan begitu banyak orang Amerika secara terang -terangan menghisap dalam menggunakan waktu libur yang dibayar?), delapan hari penuh ditemukan untuk memberikan pelancong kesempatan untuk benar -benar menikmati mode liburan, keduanya mental Dan secara fisik. Selama beberapa hari pertama mereka, tingkat kebahagiaan para wisatawan naik dan kemudian memuncak pada kedelapan. Dan, sama seperti semua acara TV yang berakhir saat mereka masih super-populer, ini adalah tanda vibe tinggi yang jelas saatnya untuk kembali ke kenyataan.

"Bertanya mengapa kita harus terus melakukan liburan sebanding dengan menanyakan mengapa kita harus tidur mengingat fakta bahwa kita menjadi lelah lagi."

Menurut penulis penelitian, rentang waktu delapan hari dapat menyediakan semua yang diperlukan untuk "berakhir dengan benar setelah periode kerja yang penuh tekanan dan menyesuaikan diri untuk berlibur."Mereka melanjutkan untuk menjelaskan bahwa aklimatisasi liburan ini benar-benar merupakan kebutuhan perawatan diri bahwa manusia harus membuat rutin demi kesehatan mental mereka dan menahan kelelahan. "Bertanya mengapa kita harus terus melakukan liburan sebanding dengan bertanya mengapa kita harus tidur mengingat fakta bahwa kita lelah lagi," tulis mereka. "Periode upaya investasi di tempat kerja harus selalu diganti dengan periode pemulihan agar tetap sehat dalam jangka panjang."

Karena itu, penulis penelitian merekomendasikan untuk tidak melewatkan liburan atau hanya mengambil satu liburan panjang setiap beberapa tahun. Itu tidak cukup, kawan. Sebaliknya, jadwalkan beberapa liburan yang lebih pendek per tahun untuk memastikan Anda menjaga kesehatan dan kebahagiaan Anda tetap terkendali. Dan dengan itu, BRB: harus merencanakan liburan yang menarik dan restoratif sekarang.

Siap untuk istirahat? Anda bisa berlibur seperti putri duyung di vila di bawah laut ini. Atau, lihat beberapa penyewaan liburan berperingkat teratas yang kurang dari $ 100 per malam.