Ini adalah waktu terbaik untuk melakukan detoksifikasi

Jika Anda berpikir untuk melengkapi detoks berbasis makanan alami Anda dengan sesuatu yang lebih ekstrem seperti arang diaktifkan, jus mentah cepat, atau pembersihan master yang diakhiri dengan Beyonce (bukan metode yang saya rekomendasikan, omong-omong)-maka Anda harus tahu Paling aman untuk melakukannya selama ovulasi saat panas yang tinggi. Pembersihan adalah aktivitas yang sangat yin, sehingga kombinasi energi paling baik selama waktu itu; Mencoba menempatkan diri Anda melalui rejimen ekstrem selama menstruasi (waktu yin) atau titik lain dalam siklus Anda membuat detoksifikasi lebih sulit.

6. Musim semi adalah musim hati

Dan jika Anda membutuhkan alasan lain untuk meningkatkan hati Anda di musim semi, maka ketahuilah ini: Menurut TCM, musim semi adalah musim ketika hati Anda paling tersedia untuk melakukan kerja keras jika Anda memberikannya dukungan yang tepat. Itu dianggap sebagai prime time untuk membersihkan dan memberikan filter alami tubuh Anda beberapa TLC tambahan. Siap Memulai? Berikut adalah enam tips untuk membuat detoksifikasi Anda semudah mungkin-ingatlah Tunggu Sampai Anda berovulasi, untuk mendapatkan angin (hormonal) di punggung Anda, untuk hasil terbaik.

Alisa Vitti, HHC, adalah ahli hormon wanita, seorang ahli gizi integratif. Dia juga Pencipta aplikasi pelacak periode hormon myflo, penulis terlaris Womancode, dan pendiri floliving.com, pusat kesehatan virtual yang mendukung kesehatan hormonal dan reproduksi wanita. Ikuti dia di Facebook, Twitter, Pinterest, dan Instagram.

Apa yang harus ditulis Alisa tentang selanjutnya? Kirim pertanyaan dan saran [email protected].