Ini persis berapa minggu yoga yang Anda butuhkan untuk menghilangkan stres
Sementara penggunaan yoga untuk menghilangkan stres terkenal, itu tentu saja bukan satu -satunya manfaat otak. "Praktek yoga membantu meningkatkan regulasi emosional untuk mengurangi stres, kecemasan dan depresi," kata Dr. Gothe. "Dan itu tampaknya meningkatkan fungsi otak."Delapan minggu? Ayo pergi.
Delapan minggu Anda dimulai hari ini:
Kami menemukan 9 video yoga terbaik di YouTube, dan maskara alami ini dapat menahan kelas terpanas dan paling berkeringat di luar sana.
Sebagai penata rias selebriti sejak tahun 70 -an, Cindy Joseph selalu menekankan tampilan yang bersi...
Di kelas kebugaran rata -rata, sepatu lari dan kuncir kuda adalah standar. Untuk berolahraga di Angk...
Kata gandum biasanya memunculkan satu hal dengan baik, gandum. Tapi tahukah Anda bahwa soba sebenarn...