Video Pilates Lanjutan Berenergi Tinggi ini memberi Anda latihan seluruh tubuh dalam 20 menit

Tepat ketika Anda berpikir Anda telah mencapai akhir dari Latihan Pilates Lanjutan, ada putaran terakhir dari papan sisi dan papan samping pegangan. Pada saat tanda 20 menit berguling-guling, ada kemungkinan besar Anda ingin nongkrong di Shavasana untuk masa mendatang. (Atau setidaknya sampai Anda akhirnya menarik napas.) "Ini sangat sulit," kata De Winter. Jika Anda siap untuk mencoba kelas Pilates yang akan bekerja tubuh Anda di level lain, tekan mainkan video di atas.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.