Latihan Australia ini mungkin merupakan waralaba kebugaran dengan pertumbuhan tercepat

Australia telah mengekspor kesehatan untuk sementara waktu, mulai dari resep sehat pendingin peselancar hingga pelatih selebriti dan mode kebugaran. Tapi pelatihan Fungsional Waralaba F45 memiliki kekuatan dan momentum untuk menjadi merek Global Powerhouse seperti tidak ada sebelum itu.

Dengan lebih dari 450 lokasi di 18 negara dan kehadiran yang semakin besar di AS-termasuk tiga lokasi Los Angeles dan studio Kota New York pertama yang memulai debutnya musim panas ini Robert Deutsch mengatakan mereka baru saja mendapatkan pemanasan. "Di Australia, kami adalah peluncuran waralaba tercepat dalam sejarah, lebih cepat dari McDonald's," katanya.

CrossFit menjadi Starbucks dari dunia kebugaran, tentu saja, tetapi favorit kultus telah ada selama hampir 20 tahun, dibandingkan dengan empat F45. OrangeTheory mungkin adalah pesaing terdekat, dengan hampir 400 studio dan berencana untuk membuka yang baru setiap hari tahun ini, yang berarti F45 kemungkinan akan berlomba bersama-tidak diperlukan treadmill yang diperlukan.

Deutsch memberi dengan baik+bagus sendok pada gaya latihan dan rencana ekspansi F45 sehingga Anda dapat siap sebelum segera terbuka di dekat Anda, segera.

Masa lalu dan masa depan, alias speedwork

Deutsch membuka studio pelatihan F45 pertama di Sydney pada 2012 untuk "menyiapkan sistem yang inovatif, memotivasi, dan berbasis hasil sebagai sesi pelatihan pribadi, untuk sebagian kecil dari biaya," katanya. Dia mulai waralaba pada tahun 2014, dan lokasi dengan sangat cepat mulai dibuka dengan kecepatan intensitas tinggi.

Sekarang ada 340 di Australia, 65 dijual di Amerika Utara (dengan sekitar 20 terbuka di AS), dan lokasi yang diluncurkan di seluruh Eropa dan Asia, untuk beberapa nama. Lokasi Kota New York pertama akan dibuka pada bulan Juli di Chelsea. Deutsch mengatakan bahwa sebelum akhir tahun ini, ia berharap untuk menjual 330 waralaba lainnya dan untuk membuka sekitar 250 studio untuk umum, dan F45 juga menjadi tuan rumah playoff F45, kompetisi kebugaran besar untuk para atlet.

Kisah keringat

Jadi apa yang bisa Anda harapkan jika Anda muncul untuk berkeringat? F45 menawarkan kelas kekuatan dan pengkondisian berbasis sirkuit 45 menit di mana Anda berputar di antara stasiun yang sebagian besar melaksanakan gerakan fungsional, yang berarti tubuh Anda bergerak seperti yang Anda lakukan dalam kehidupan nyata, menggunakan banyak kelompok otot sekaligus. Itu berarti bekerja dengan peralatan seperti kettlebell, tali penolakan, karung pasir, tali pertempuran, kereta luncur, dan bola obat. Kelas juga menggabungkan beberapa alat peraga kebugaran yang lebih tradisional, seperti barbel, dumbbell, dan sepeda putaran.

Deutsch mengatakan apa yang membuat F45 unik adalah bahwa mereka telah mengembangkan 18 sistem latihan yang berbeda yang semua fitur studio selama 10 hingga 12 minggu blok, dan dalam sistem tersebut, latihan berubah di setiap kelas. "Kami memiliki tiga setengah ribu latihan di ensiklopedia kami," katanya, "dan semuanya diputar di layar plasma di dalam studio."

Layar juga memberikan isyarat di mana harus pindah berikutnya dan kapan harus mengambil istirahat air, tetapi jangan khawatir, mereka tidak menggantikan instruktur-ada dua di setiap sesi. Pada dasarnya mereka membantu membuat Anda tidak tersesat, bertanya -tanya langkah apa yang harus Anda lakukan.

Anda dapat mengharapkan pengalaman yang sama ke mana pun Anda pergi, jadi jika Anda mampir ke studio saat bepergian untuk bisnis atau liburan, Anda tahu persis apa yang Anda hadapi. Ya, bahkan saat Anda berada di tengah dunia.

Belum ada F45 oleh Anda? Coba latihan inti yang berfokus pada AB ini yang dapat Anda lakukan di mana saja tanpa peralatan. Dan jika Anda membutuhkan sesuatu untuk dipakai ke kelas latihan Anda berikutnya, belanja telah dilakukan untuk Anda.