Aliran yoga 30 menit ini dirancang untuk menambah kreativitas Anda

Serangkaian gerakan yoga yang menenangkan adalah apa yang Anda butuhkan untuk memulai kecerdikan. "Aliran hari ini sangat menyenangkan dan sangat ditujukan untuk memungkinkan kami memanfaatkan kekuatan super kami: kreativitas," kata Ferguson. Dan begitu Anda cukup pindah untuk menenangkan obrolan batin Anda sedikit, Ferguson merekomendasikan untuk membuka diri Anda menjadi "posisi penerima" untuk menerima apa pun yang mungkin datang kepada Anda dan menawarkan mantra yang bermanfaat untuk tujuan ini: "Kreativitas mengalir kepada saya Dan melalui saya."

Untuk mulai menyalurkan renungan Anda dengan cara ini, gulung tikar Anda, ambil beberapa (opsional!) memblokir, dan tekan Putar pada video di atas.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.