Peretasan 3 detik yang terinspirasi dari 3 detik ini membuat sayuran Anda tetap segar lebih lama di lemari es
Alih -alih hanya menempatkan favorit Anda yang sehat, seperti wortel dan seledri, ke dalam laci produk dan membiarkan nasib mereka menjadi kebetulan, menjaga mereka tetap bagus dan segar untuk sementara waktu adalah semudah memotongnya menjadi tongkat dan berdiri tegak di stoples Mason. Setelah mengisi sebagian wadah dengan air tawar dan meletakkannya di rak paling atas lemari es Anda, Anda akan selalu memiliki akses ke suguhan renyah yang sempurna kapan pun hati Anda menginginkan semua karena kelembaban yang ditambahkan itu membuat sayuran tidak mengering, kata Amy Gorin , MS, RDN, dan pemilik Amy Gorin Nutrition yang berbasis di New York City.
Menjaga sayuran Anda tetap enak dan segar semudah memotongnya menjadi tongkat dan berdiri tegak di toples tukang batu.
Ketika datang ke wortel yang dikemas antioksidan, Gorin merekomendasikan pemangkasan puncak hijau, yang mengeluarkan kelembaban. Dan tidak peduli apa pun yang diiris sayuran yang Anda gunakan untuk mengiris-iringan hack air ini atau batang asparagus-tidak menggosoknya sebelum menyusun pasokan camilan Anda: "Tunggu sampai tepat sebelum Anda akan makan sayuran untuk mencucinya, "jelasnya. "Kelembaban dapat mendorong bakteri untuk tumbuh, jadi jika Anda akan memiliki sayuran yang duduk di dalam air, pastikan untuk mengganti air itu setidaknya setiap hari."
Dan bukan hanya sayuran vertikal dan dapat diikas ini untuk: "Anda juga dapat menggunakan metode ini untuk kecambah brussels," kata Gorin. "Simpan sayuran di batang, dan simpan ujung batang di air. Kemudian hentikan kecambah karena Anda membutuhkannya."Pada dasarnya, Anda tidak akan pernah harus secara prematur melemparkan sayuran organik mahal Anda ke tempat sampah lagi.
Pastikan makan ini Banyak porsi buah dan sayuran untuk mengurangi risiko kanker payudara. Atau, cari tahu cara membuat sayuran terasa lebih beraroma.
