Latihan rebounder 20 menit ini adalah bouncing ramah pemula

Dia lebih lanjut menyarankan agar tetap longgar di fleksor pinggul Anda dengan menjaga panggul Anda netral dan menarik perut Anda. Koreksi bentuk terakhir juga akan membantu Anda menghindari membuat kesalahan keempat, yang condong terlalu jauh ke depan selama latihan.

Dengan catatan itu dalam pikiran, Anda harus siap untuk memantul. Tidak memiliki rebounder di rumah? Pesan trampolin yang dapat dilipat senilai $ 140 ini. Kalau tidak, lompatlah dengan menekan Play di video ini sekarang.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.