Aliran yoga lembut 20 menit ini persis seperti apa yang telah diminta oleh tubuh dan otak Anda

Saat ini, kami tidak hanya memiliki banyak hal untuk pulih dari (halo, semua tahun 2020) tetapi juga banyak (yang menyenangkan!) Untuk mempersiapkan saat kita menuju ke "tembakan gadis musim panas."Menambahkan aliran 20 menit ini ke dalam hari atau minggu Anda dapat membantu Anda meregenerasi pra-pandemi Anda Joie de Vivre Atau, paling tidak, selamat dari jadwal manusia super dan hampir semua orang dengan denyut nadi telah melakukan diri mereka sendiri untuk melakukannya hari ini. Tekan bermain, dan berdetak untuk bernafas ke otot Anda Dan Emosi Anda. Anda (dan saya) pantas mendapatkannya.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.