Latihan barre 20 menit ini memahat lengan dan perut Anda yang terlupakan

Dan sambil percayalah, Anda akan bergetar jika Anda mau, mungkin nyaman untuk mengetahui tidak ada balerina kati di belakang Anda dengan waktu yang tepat-yang mendorong Sokol, jika itu yang terbaik untuk tubuh Anda. "Aku hanya ingin kamu bernafas, bergerak, berikan tubuhmu rahmat, berikan cinta, dan rayakan semua yang bisa dilakukan," katanya. "Dan di akhir waktu ini bersama. Saya ingin Anda merasa sangat percaya diri dan kuat di dalam tubuh yang sekarang Anda miliki saat ini."

Dia bahkan menganjurkan untuk memilih keluar dari kecepatannya, jika perlu, dan ke mana pun yang paling cocok untuk Anda. Awalnya, bagi saya, itu mungkin berarti lambat, tetapi dengan latihan rutin di sini, dan rutinitas sumur+barre yang baik, semoga saya berada dalam kondisi prima seperti masa lalu yang indah, stat. Tekan Putar di video untuk bergabung dengan saya di panggung (sebuah imajiner).

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.