Latihan barre 17 menit ini tidak membingungkan 'dampak rendah' dengan 'mudah'
Meskipun Anda dapat membawa beban dan bola olahraga "licin" kecil untuk latihan ini, yang benar -benar Anda butuhkan hanyalah tikar; Sokol akan memandu Anda melalui modifikasi. Dan karena latihannya hanya 17 menit dan secara teknis tidak memerlukan peralatan, secara harfiah tidak ada alasan untuk melewatkannya untuk melakukan kerja keras yang sebenarnya.
Dengan itu, "dampak rendah" tidak menjadi bingung dengan "mudah."Sokol bahkan menyertakan langkah yang sulit untuk dikerjakannya, jadi Anda tahu dia tidak datang untuk bermain. Tonton videonya untuk mendorong diri sendiri (sebelum mendorong), atau hanya untuk mencampur rutinitas ab Anda dengan sesuatu selain dari krisis sepeda.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
