Rutinitas Pilates 10 menit ini akan secara serius merehabilitasi postur pandemi Anda

Jika Anda tidak semua yang termotivasi untuk memperbaiki postur tubuh Anda-mungkin Anda, seperti saya, telah memberontak terhadap orang-orang yang terus-menerus memanggil bahu Anda yang merosot dengan menantang ke arah penampilan yang membungkuk-patut dicatat bahwa postur yang buruk dapat menyebabkan postur yang buruk dapat menyebabkan postur yang buruk dapat terjadi sejumlah masalah kesehatan. Nyeri kronis dari punggung, bahu, leher, kepala, rahang, dan bahkan bagian atas kaki yang daftar, tetapi postur tubuh yang buruk juga dapat menyebabkan masalah pencernaan, kesulitan bernapas, dan sirkulasi yang buruk.

Rutinitas sederhana ini, kemudian, mengemas banyak ledakan untuk uang Anda mengingatnya dapat membantu membalikkan kerusakan pekerjaan sehari -hari Anda (dan banyak sekali kecanduan layar) hanya dalam 10 menit. Tekan bermain untuk meninggalkan postur sampah di masa lalu.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.