Tots kembang kol dua protein yang tinggi ini lebih baik dari apa pun yang akan Anda temukan di bagian beku

2-ingrient kembang kol tots

Bahan-bahan
½ Kepala kembang kol
1 cangkir tepung buncis

1. Uap kembang kol, lalu tumbuk dengan garpu dan ukur 2 gelas.
2. Sementara kembang kol masih hangat, tempatkan dalam blender dan tambahkan tepung buncis; berbaur menjadi tumbuk.
3. Transfer ke mangkuk dan tempatkan di lemari es selama sekitar 15 menit, yang memungkinkan purée untuk mengencangkan dan menjadi lebih mudah untuk dikerjakan. Hapus dari lemari es dan bentuk menjadi bentuk yang diinginkan.
4. Panggang di atas selembar selama sekitar 20 menit pada suhu 350 ° F, membalik setengah dari memanggang. Atau, buatlah di penggorengan udara sebagai gantinya.

Selanjutnya, cobalah nasi goreng kembang kol yang lezat ini:

Berikut adalah tiga cara tingkat selanjutnya untuk melayani gnocchi kembang kol trader joe yang membuktikan itu sempurna untuk setiap makan. Kemudian periksa delapan saus mudah yang langsung meningkatkan cauli gnocchi Anda, menambahkan rasa yang mengesankan ke hidangan Anda.