Alasan ilmiah tersenyum mungkin membuat latihan Anda lebih kuat

Alasan ilmiah tersenyum mungkin membuat latihan Anda lebih kuat

Jadi, Smile Away: Anda mungkin merasa konyol di kelas putaran Anda atau selama beberapa menit terakhir lari Anda, tapi hei, mengapa tidak memberikannya kesempatan? (Untuk sweat Dan kemanjuran flu, tidak kurang!)

Seorang pelari bersumpah dengan metode pemulihan ini. Atau, cari tahu latihan mana yang lebih baik untuk Anda: berjalan atau berputar.