Ilmu di balik mengapa kita menangis dan apakah itu benar-benar membuat kita merasa lebih baik

Namun, gagasan bahwa menangis semuanya membantu Anda secara psikologis mungkin tidak sama sekali tidak berdasar. Bahkan jika ada lebih banyak penelitian yang harus dilakukan dalam fungsi biologisnya, menangis, Dr. Bylsma mengatakan, tampaknya menawarkan beberapa orang cara untuk mengatasi perasaan mereka, apakah mereka memiliki teman di dekatnya menghibur mereka atau tidak. "Saat Anda menangis, itu memaksa Anda untuk memproses emosi Anda dan memikirkan apa yang mengganggu Anda dan hanya berurusan dengan itu," katanya. “Ini juga semacam pelepasan ketegangan emosional katarsis."

Sekarang, siapa yang membutuhkan tisu?

Jika Anda merasa diri Anda mulai menangis, isyarat lagu sedih di Spotify: Penelitian menunjukkan bahwa menangis sambil mendengarkan musik dapat membuat Anda merasa lebih bahagia. Dan inilah mengapa tidak apa -apa untuk membiarkan pekerjaan air mengalir di tempat kerja.