Ilmu di balik bagaimana adaptogen mendukung kekebalan, dijelaskan oleh seorang dokter naturopati

Pete Rempel

Adaptogen telah mendapatkan perwakilan mereka sebagai salah satu topik kesehatan paling buzzest dalam dekade terakhir berkat daftar panjang manfaat yang dilaporkan. Tetapi selain mengetahui bahwa mereka umumnya baik untuk Anda, apakah Anda benar -benar memiliki pemahaman Bagaimana Mereka dapat membantu? (Tidak apa -apa jika tidak, tidak ada kuis pada akhirnya.)

Terlepas dari reputasi mereka karena sedikit membingungkan (dan terkenal sulit diucapkan), ketika datang ke adaptogen untuk kekebalan, sains sebenarnya cukup sederhana: semuanya bermuara pada molekul gula pembangkit tenaga listrik yang disebut beta glucan.

"Beta Glucan adalah topik lebih dari 20.000 artikel ilmiah dan telah terbukti meningkatkan sel -sel kekebalan tubuh utama dalam tubuh," kata Nick Bitz, ND, Dokter Naturopati dan Chief Scientific Officer di YouTheory®. "Singkatnya, 'bilangan matang' beta atau memberi energi pada sel kekebalan tubuh kita sehingga mereka selalu dalam keadaan tinggi dan siap untuk merespons."

Beta glucan secara alami ditemukan pada jamur adaptogenik seperti cordyceps, ekor kalkun, dan reishi, serta di gandum, rumput laut, dan ragi tukang roti. Karena itu mungkin tidak terdengar seperti resep oatmeal yang paling menggugah selera yang pernah Anda dengar, Dr. Bitz merekomendasikan metode yang berbeda untuk memanfaatkan manfaat pendukung kekebalan beta Glucan: YouTheory® Immune+ Daily Wellness, yang mengandung vitamin C, D3, dan seng, ditambah enam jamur adaptogenik dan perpaduan milik ragi Baker, Wellmune®®.

"Singkatnya, 'bilangan matang' beta atau memberi energi pada sel kekebalan tubuh kita sehingga mereka selalu dalam keadaan tinggi dan siap untuk merespons."

Tetapi untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda dalam "keadaan tinggi" itu paling efektif, DR. Bitz menekankan bahwa mendukung sistem kekebalan tubuh Anda harus menjadi tugas harian, bukan hanya perbaikan cepat saat Anda mulai merasa payah.

"Jika Anda dapat mengambil langkah proaktif kecil setiap hari untuk memperkuat dan membangun sistem kekebalan tubuh Anda, Anda cenderung membutuhkan langkah-langkah reaktif jangka pendek untuk mengatasi tantangan kekebalan tubuh," katanya.

Selain menambahkan suplemen harian ke rutinitas Anda, ada beberapa langkah sederhana yang dia sarankan untuk mendukung kesejahteraan Anda secara keseluruhan. "Setelah Anda tertutup pangkalan ini, dukungan kekebalan tubuh tambahan dapat membantu menambah sistem kekebalan tubuh Anda sehingga Anda tetap sehat," katanya. Ingin tahu apa itu? Teruslah membaca, dan Anda akan dapat melewati kuis itu.

Terus gulir untuk mempelajari lebih lanjut tentang adaptogen dan beta glucan untuk dukungan kekebalan tubuh.

*Pernyataan ini belum dievaluasi oleh Food and Drug Administration. Produk ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apa pun.