Satu -satunya peralatan kebugaran yang Anda butuhkan saat ini adalah monitor detak jantung

Seperti yang Stahl tunjukkan kepada saya, pengetahuan adalah kekuatan. "Karena semakin banyak orang memakai monitor dan perangkat pelacakan mereka untuk latihan dan dididik tentang bagaimana pelatihan pada akhirnya mempengaruhi fungsi jantung, kita semua akan menjadi sedikit lebih pintar dan lebih sehat dalam prosesnya," katanya. Dalam arti tertentu: melacak detak jantung Anda berarti Anda tidak akan pernah kehilangan ketukan pada perjalanan kesehatan Anda.

Oh ya, Anda juga dapat melacak buang air besar Anda untuk kesehatan yang lebih baik (keren!), dan kesuburan Anda (tentu saja). Tidak ada yang tidak bisa dilacak.