Satu latihan yang benar -benar dapat membantu depresi

"Kami hanya dapat merekomendasikan yoga sebagai pendekatan pelengkap, kemungkinan paling efektif dalam hubungannya dengan pendekatan standar yang disampaikan oleh terapis berlisensi," jelas Lindsey Hopkins, PhD, salah satu pembicara di konvensi tersebut. Meskipun ini bukan obat ajaib untuk masalah kesehatan mental, "tampaknya ada banyak potensi," katanya.

Jadi lain kali Anda merasa sangat rendah, mungkin tidak namastedi tempat tidur, tetapi sebenarnya di tikar Anda.

Kesehatan mengubah cara kita berpikir tentang depresi. Contoh kasus: Daftar kelontong menjadi bagian dari beberapa perawatan, sementara yang lain beralih ke panjat tebing untuk membantu pemulihan mereka.