Satu hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kekebalan Anda-tidak diperlukan obat-obatan

Yang terpenting, para peneliti juga melaporkan bahwa selama abad terakhir, orang-orang di Amerika Serikat diperkirakan satu setengah hingga dua jam lebih sedikit dari yang mereka gunakan dengan sepertiga orang dewasa yang bekerja dalam waktu kurang dari enam jam per malam. (Dengan kata lain, jika ada waktu untuk membawa Tom Brady pada rejimen tidurnya yang bersih, itu akan terjadi sekarang.)

Berbicara tentang memprioritaskan tidur, cari tahu mengapa tinggal secara resmi adalah yang baru keluar. Bahkan Emma Watson's di papan dia menyebut dirinya "nester fanatik."