Panduan yang Anda cari untuk keluar di kemudian hari

Editor kami secara mandiri memilih merek yang mereka rekomendasikan. Melakukan pembelian melalui tautan kami mungkin menghasilkan dengan baik+komisi yang baik.

Sementara penelitian mendukung gagasan bahwa seiring berlalunya waktu, dukungan sosial dan budaya telah menyebabkan orang LGBTQ+ keluar lebih awal dari sebelumnya, itu tentu saja bukan aturan menyeluruh. Faktanya, banyak orang LGBTQ+ tidak di masa kanak -kanak, remaja, atau bahkan dewasa awal. Bagi sebagian orang, keluar terjadi di kemudian hari, pada usia 30, atau 40, atau 50. Atau, dalam kasus Pat Henschel dan Terry Donahue, pasangan lesbian yang ditampilkan dalam film dokumenter baru Netflix yang bergerak Cinta rahasia, Itu terjadi di akhir tahun delapan puluhan (setelah 65+ tahun secara diam -diam bersama).

"Ada banyak alasan seseorang mungkin keluar di kemudian hari," kata LGBTQ+ pakar Kryss Shane, LMSW, penulis Panduan Pendidik untuk LGBT+ Inklusi. Bagi sebagian orang, pilihan untuk menunggu mungkin merupakan akibat dari ketakutan akan penolakan, pengabaian, atau keselamatan (seperti halnya dengan Henschel dan Donahue), kata Jose Collazo, manajer Pusat Sage di Bronx, sebuah pusat advokasi dan layanan untuk lgbtq+ orang di atas 60. “Beberapa orang menunggu karena mereka tumbuh pada saat berpakaian terlalu banyak barang gender lain yang bisa membuat mereka ditangkap, atau karena mereka tidak ingin mempertaruhkan pekerjaan mereka, atau karena mereka tidak ingin kehilangan hak asuh atas hak asuh mereka anak-anak.Tentu saja, risiko -risiko itu nyata dalam masyarakat modern: Aimee Stephens dipecat dari pekerjaannya pada tahun 2013 setelah keluar sebagai wanita trans di usia lima puluhan, dan hak orang tua untuk anggota LGBTQ+ tetap rumit di terbaik.

Tapi saat keluar masih datang dengan risiko, itu juga dilengkapi dengan manfaat-pada tingkat hormon stres yang lebih rendah seperti usia. Di bawah, dapatkan beberapa akun orang pertama tentang seperti apa yang keluar dalam hidup ini.

Apa yang keluar di kemudian hari adalah untuk 3 wanita

Sarah J. Rubin, 47; keluar di 46

Pendidik seks dalam pelatihan Rubin keluar hanya beberapa bulan setelah menceraikan suaminya yang cisgender. “Saya bukan seseorang yang sedang dalam pernikahan heteroseksual dan telah mengetahui sepanjang waktu bahwa saya aneh dan terus -menerus mengincar orang lain,” katanya. “Tetapi ketika pernikahan saya berakhir, saya benar -benar memberi diri saya izin untuk menjelajahi seksualitas saya. Saya menyadari lebih banyak cairan daripada yang saya tahu sebelumnya."

"Ketika pernikahan saya berakhir, saya benar -benar memberi diri saya izin untuk menjelajahi seksualitas saya. Saya menyadari lebih banyak cairan daripada yang saya tahu sebelumnya.”-Sarah J. Rubin, 47

Elena Joy Thurston, 41; keluar di 38

Thurston, 41, pendiri Pride Joy Foundation, sebuah platform yang dirancang untuk menyatukan komunitas LGBTQ+ dan sekutu mereka, keluar setelah 18 tahun dalam pernikahan heteroseksual, setelah jatuh cinta dengan sahabatnya. “Saya memiliki empat anak, berada di gereja Mormon, dan percaya apa yang telah saya ajarkan: bahwa Anda hanya bisa berada di gereja jika Anda menikah, dan Anda hanya bisa menikah dengan seorang pria [sebagai seorang wanita],” dia berkata. “Pemimpin suam dan agama saya saat itu, dan saya memutuskan bahwa saya harus pergi ke terapi untuk menyingkirkan ketertarikan."

Yang tidak dia sadari adalah bahwa dia benar -benar akan melakukan terapi konversi. Penelitian Asosiasi Terapi Konversi dengan Tingkat Bunuh Diri yang meningkat, dan enam bulan ke dalam sesi terapinya, Thurston mengatakan dia bunuh diri. Setelah menerima mencari perawatan terapis yang aneh, dia menyadari bahwa keluar adalah langkah yang diperlukan untuk menyelamatkan hidupnya sendiri.

Tawny Lara, 33; keluar di 32

Lara, 33, keluar setelah menjadi sadar. “Sementara saya selalu menganggap diri saya cair, tidak sampai saya merasa sadar bahwa saya memiliki kapasitas mental untuk meneliti biseksualitas, mengeksplorasi seksualitas saya sendiri, dan menyadari bahwa label biseksual cocok."

9 tips untuk keluar di kemudian hari

Sementara istilah "keluar" digunakan di seluruh bagian ini seolah-olah itu adalah cobaan satu kali, kenyataannya adalah bahwa orang-orang LGBTQ+ harus sering keluar, karena asumsi heteronormatif masyarakat yang diterima secara luas. Dan sama seperti tidak ada hak usia untuk keluar, tidak ada hak jalan untuk keluar.

Tetapi jika Anda sedang dalam proses keluar di kemudian hari, mempertimbangkannya, atau mendapati diri Anda baru -baru ini tertarik pada orang -orang dari jenis kelamin yang sama atau serupa dengan Anda, panduan ini dapat membantu.

1. Bersiaplah untuk menjawab beberapa pertanyaan

Collazo mengatakan keluar di kemudian hari dapat menimbulkan pertanyaan dari anggota keluarga (terutama untuk anak -anak yang lebih muda) seperti: "Apa artinya ini bagi saya?"" Apa artinya ini untuk perayaan liburan kami?"" Apa artinya ini bagi tempat saya tinggal?"

Ini pilihan Anda apakah Anda ingin menjawab beberapa atau semua pertanyaan ini, kata Shane, tetapi jika Anda memilih untuk tidak melakukannya, pertimbangkan untuk menjelaskan mengapa. Dengan cara ini, orang yang bertanya dapat memahami apakah alasan Anda, misalnya, karena kehidupan seks bersifat pribadi, bukan karena Anda memecat mereka, katanya.

2. Jangan kaget jika orang yang Anda cintai sudah tahu

“Saya tidak bisa memberi tahu Anda berapa kali seseorang sangat gugup untuk keluar kepada anak mereka, hanya untuk membuat anak -anak mereka seperti 'baik duh',” kata Collazo. Itu pada dasarnya adalah pengalaman Thurston: "Saya memberi tahu anak laki -laki saya yang lebih tua, dan mereka seperti, 'Ya, kami mengira,'" katanya.

3. Anda mungkin kehilangan beberapa teman-tetapi Anda akan (semoga) mendapatkan lebih banyak lagi

“Sembilan puluh lima persen dari komunitas saya adalah Mormon, jadi ketika saya keluar, saya kehilangan 95 persen teman saya dalam satu gerakan,” kata Thurston. Sangat mungkin bahwa orang -orang yang Anda pikir adalah teman Anda sebenarnya homofobik, dan karena itu Anda perlu menjauhkan diri dari mereka untuk menjaga kesehatan mental dan kebahagiaan Anda sendiri.

Di sisi lain, Anda dapat belajar bahwa beberapa teman Anda berada dalam hubungan lurus yang lurus tetapi mengidentifikasi sebagai biseksual, atau bahwa mereka bereksperimen pada titik-titik yang berbeda dalam hidup. Anda dapat memperoleh rasa kekuatan dan dukungan dari pengetahuan baru tentang hubungan Anda yang ada, kata Shane.

“Persahabatan yang aneh sangat penting pada usia berapa pun, tetapi mungkin terutama bagi mereka yang keluar di kemudian hari. Dengan memiliki persahabatan yang aneh, seseorang dapat belajar dari orang lain, memungkinkan untuk koneksi yang mendalam.”-LGBTQ+ Pakar Kryss Shane, LMSW

Selain itu, pastikan juga menyambut persahabatan baru dari orang -orang di komunitas yang aneh. "Persahabatan yang aneh sangat penting pada usia berapa pun, tetapi mungkin terutama bagi mereka yang keluar di kemudian hari," tambah Shane. “Dengan memiliki persahabatan yang aneh, seseorang dapat belajar dari orang lain serta memiliki orang lain yang dapat mereka bagikan pengalaman hidup mereka, memungkinkan koneksi yang mendalam."

4. Unduh aplikasi kencan

Rubin awalnya diunduh aplikasi kencan untuk menjelajahi atraksi dan seksualitasnya sendiri, akhirnya membuat profil di okcupid. “Saya suka bahwa Okcupid memberi saya ruang untuk menjelaskan bahwa saya baru -baru ini keluar dari pernikahan dan baru menjelajahi seksualitas saya,” katanya. “Itu memungkinkan saya untuk terbuka dari awal tentang di mana saya berada dalam perjalanan saya, serta menyingkirkan orang-orang yang akan dimatikan oleh kurangnya pengalaman saya.“Akhirnya dia bertemu Myles, seorang pria transgender yang dia kencani dengan senang hati selama lebih dari setahun sekarang, melalui platform.

Jika Anda tertarik untuk mengeksplorasi platform online dan aplikasi kencan yang inklusif, Anda mungkin juga memeriksa Lex. Dan jika Anda berpolidasi atau tertarik pada kekusutan, #Open.

5. Terlibat dengan komunitas LGBTQ+ lokal Anda

Pencarian Google cepat dari “[nama kota] LGBTQ+ Center” akan memunculkan pusat mana pun jika kota terdekat Anda memiliki satu, dan dengan mengunjungi, Anda dapat membuat koneksi dengan anggota komunitas. “Kami memiliki banyak pasangan bertemu di [pusat] dan benar -benar menikah,” kata Collazo. Banyak dari pusat-pusat ini juga memiliki halaman Facebook yang aktif, jadi jika Anda berada di rumah karena Covid-19 atau tidak tinggal di dekat pusat, Anda masih dapat terhubung dengan orang-orang aneh lainnya di komunitas Anda.

Dan Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mencari kelompok LGBTQ+ yang fokus pada kegiatan dan keyakinan yang penting bagi Anda. Cinta panjat tebing? Lihat apakah gym lokal Anda memiliki LGBTQ+ Night. Ex-Mormon seperti Thurston? Terlibat dalam komunitas mantan Mormon yang aneh, yang menurutnya kuat.

6. Queer Up Up Feed Media Sosial Anda

“Mengisi feed media sosial saya dengan bicons [ikon biseksualitas] seperti Zachary Zane, Gabrielle Alexa, dan Gaby Dunn adalah bagian yang sangat penting dan menegaskan dari merangkul seksualitas saya,” kata Lara. Bicons lain yang harus diikuti di Instagram meliputi: Eva Bloom, Amandla Stenberg, dan Gigi Engle.

Thurston memiliki pengalaman serupa: “Saya tidak akan pernah melupakan waktu saya jatuh ke lubang kelinci Instagram dan mendapati diri saya melihat foto pertama yang pernah saya lihat tentang dua wanita yang menikah. Itu mengubah hidup saya."

Tidak yakin harus mulai dari mana? Jelajahi tagar seperti #loveislove, #lgbtq, #lesbianweddings. Atau, jika Anda mengikuti satu orang aneh yang terkenal, periksa siapa mereka mengikuti.

7. Mencari cerita tentang keluar di kemudian hari dari orang lain

Keluar di kemudian hari bukanlah hal yang baru, dan mengetahui pengalaman yang dimiliki orang lain dalam melakukannya dapat membantu untuk menavigasi perjalanan Anda sendiri. Baik Rubin dan Thurston mengatakan bahwa Glennon Doyle, penulis Liar, beresonansi untuk mereka.

“Paralel antara ceritanya dan saya membantu saya mengembangkan visi tentang seperti apa hidup saya,” kata Rubin. Dia menambahkan bahwa kisah penulis Elizabeth Gilbert (yang memasuki hubungan dengan sahabatnya Rayya Elias dua bulan setelah menceraikan suaminya) dan Molly Wizenberg (yang jatuh cinta dengan seorang wanita setelah 10 tahun menikah dengan seorang pria, dan menceritakannya perjalanan dalam memoarnya baru -baru ini Bintang tetap) membantunya merasa kurang sendirian.

Lara menemukan dukungan dalam artikel di BI.org, kisah -kisah Instagram dari Bicons yang disebutkan di atas, dan (percaya atau tidak) lagu mendapatkan bi masuk Mantan pacar gila.

8. Bersikap baik kepada diri sendiri

“Sangat mudah untuk menemukan diri Anda bertanya-tanya siapa Anda bisa menjadi, apa yang bisa Anda capai, dan di mana Anda akan berada jika Anda keluar-atau tahu diri Anda lebih aneh,” kata Rubin.

Dalam hal ini perasaan rendah ini, Collazo mendesak Anda untuk mengingat bahwa ada alasan (keselamatan, keamanan pekerjaan, keluarga) yang mungkin tidak pernah Anda keluar sebelumnya, dan terlepas dari itu, Anda tidak tahu apa yang tidak Anda ketahui. Jadi, berlatihlah belas kasih diri.

9. Pertimbangkan untuk berbicara dengan profesional kesehatan mental

Homofobia, transphobia, dan biphobia yang diinternalisasi itu nyata. Jadi, jika dapat diakses oleh Anda, Shane merekomendasikan untuk menemukan terapis LGBTQ+ untuk dukungan. “Seorang terapis aneh adalah perbedaan antara hidup dan mati bagi saya,” kata Thurston. Lihatlah TalkSpace, Pride Counseling, atau BetterHelp, yang semuanya memiliki terapis pada staf yang berspesialisasi dalam bekerja dengan komunitas LGBTQ+.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal berisiko melukai diri sendiri, hubungi hotline LGBTQ+ Crisis seperti LGBT National Hotline di 888-843-4564.